秋季美味幼儿餐

　　秋天的5个很“厉害”

　　来看看下面的小故事，别让你的孩子也出现这样的问题。

　　秋天的蚊子很厉害

　　秋天的阳光很厉害秋天的过敏很厉害

　　整个夏天，妞妞妈妈都很注意，在家、外出都做好了防蚊工作，妞妞这个夏天被蚊子咬的时候不多，即使咬了个小包也很快就消了。可秋天到了，妞妞的小胳膊上却并排着两个蚊子咬的大包，好几天都没消下去。

　　我们通常认为夏天才有蚊子，秋季蚊子就会慢慢灭迹了。实际上，初秋和中秋都是蚊子活跃的时期。因为天气热时，蚊子的活力反倒减弱，而秋天气温不冷不热，很适合蚊子生存。

　　九十月份是蚊子大量繁衍后代的时候，产卵时需要更多的能量，也需要为后代提供更多的营养，所以，秋蚊子叮人更狠，吸血更多，携带的病菌也就更多。

　　秋天的阳光很厉害

　　秋高气爽，正是外出游玩的好季节。小雨一家三口准备到郊外过周末。收拾东西时，妈妈发现小雨的防晒霜用完了，妈妈觉得已经是秋天了，不用防晒也没关系。结果玩了一天回来，小雨的脸上、小胳膊上晒得黑黑的！

　　因为秋天的温度没有夏天的高，所以有的人认为秋天的阳光没有夏天的厉害，就不注意防晒了。其实，过多暴露于秋天的阳光中仍可能伤害皮肤，所以秋季防晒工作不可忽视。

　　在夏季，大气中的云量较多，较厚的云层对紫外线有一定的阻挡作用；而到了秋季，秋高气爽，万里无云，没有了云层的遮挡，明晃晃的阳光直接照射到地面，会增加晒伤皮肤的风险。

　　秋天的过敏很厉害

　　这几天，明明一直在流鼻涕，经常一连串打喷嚏，身上还起了小疹子。去医院检查，医生说是花粉过敏引起的。妈妈不解：孩子确实有花粉过敏病史，但春天也没有这么厉害，怎么秋天反而更严重了？

　　一般情况下，当花粉浓度在100粒/1000立方毫升以上，花粉过敏症患者就明显增加。花粉过敏是有季节性的。北方地区有两个花粉期，一个是春季，一个是夏秋季。春季的花粉主要以树木类为主，致敏性较弱；夏秋季的花粉主要是以草木类为主，致敏性最强。所以，一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多，而且症状也较前者严重。

　　秋老虎很厉害

　　在姥姥的精心照料下，乐乐一个夏天都没长痱子。可没想到秋天到了，天气不那么热了，乐乐身上却长出了痱子。

　　孩子之所以会长痱子，是因为出汗后汗液不能及时蒸发或被擦掉，使皮肤的角质层发生浸渍，汗腺导管口被堵塞，分泌的汗液不能排出，导致皮肤表面出现许多小红疙瘩，也就是痱子。

　　虽然立秋代表秋天的到来，但是，立秋过后仍然要经历一段比较热的天气，所以有秋老虎一说。如果一入秋家长就急着给孩子加衣服，捂出汗来，长痱子的机会就增加了。

　　秋天缺水很厉害

　　夏天出汗多，妈妈们通常会随时备瓶水，让宝宝喝。可到了秋天，天气凉了下来，妈妈觉得宝宝出汗不多，对宝宝的喝水问题也不太在意了。结果宝宝的嘴唇慢慢变得干干的，还起皮、出血。

　　3岁前，孩子的皮肤并没有发育完全，抵抗表皮失水的能力比较弱，很容易缺水。秋燥容易耗伤津液，孩子的皮肤娇嫩，身体的含水量高，对水分津液的丢失也更敏感，如果水分摄入不足，孩子容易出现唇干裂口、鼻干流血、咽干咽痛、皮肤干痒等情况。所以，秋天不仅要让孩子多喝水，还要适当多吃些水果，以减轻秋燥带来的不适。

　　秋季美味宝宝餐：

　　清甜润唇汤

　　随着天气转凉，经常会有大风天气，宝宝娇嫩的小嘴唇特别容易干裂。中国农业大学食品学院副教授范志红给家长推荐了一款“清甜润唇汤”，可当成甜食在下午或晚上喝。

　　原料：杏仁1把，雪梨1个，荸荠5只，柿饼1个，胡萝卜1根，蜂蜜1勺，冰糖1勺。

　　做法：1.把雪梨去核，带皮切成块；荸荠去皮，切成四等份；胡萝卜和柿饼洗净切丁。2.砂锅中加水3碗，煮沸后加入上述原料，再加入杏仁和冰糖煮沸；然后转成微火，煮30分钟。3.关掉火，待温度不烫时，加入蜂蜜调味，即可食用。