打喷嚏时捂嘴好不好

“阿嚏！阿嚏！”流感流行季时，打喷嚏声连成一片。出于礼貌，很多人会赶紧用手捂住嘴。打喷嚏赶紧捂嘴这种行为正确吗？

“感冒时打喷嚏或咳嗽，得用手捂着嘴。”礼貌的同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。这个想法是对的，动作却是错的。打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播。但是感冒病毒会附着在手上，如果你再用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品，细菌就会传播到这些物品上。可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时，这就意味着也可以在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个小时。如果是这样，当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。

打喷嚏不宜用手捂和用力捂

打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附在手上，多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后，不会立刻洗手，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面，有可能经过碰触传播流感病毒给他人。有报道称，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。

此外，人在打喷嚏时，如果将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得以缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

要么用纸要么用胳膊

专家指出，打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播；如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对其他物品造成二次污染。

“养成勤洗手的习惯，防止流感传播和感染。”出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时有效地洗手。