18种食物孩子不宜经常食用

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孩子不能常吃哪些食物 宝宝不能吃哪些食物 小孩子哪些食物不能多吃

  1、桔子

  桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

  2、菠菜

  菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。》》夏天宝宝吃什么菜好


  儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

  3、果冻

  果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

  4、咸鱼

  各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

  研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

  故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

  5、泡泡糖

  泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

  再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

  6、糖精

  目前。儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精。

  据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、担、膀胱等脏器。

  因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。


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