婴儿辅食4款小米粥助力宝宝大脑发育

2903


婴儿辅食如何添加 婴儿辅食小米粥 婴儿辅食做法大全

  一、辅食添加小米粥 促进宝宝智力发育

  小米富含蛋白质,其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。

  宝宝在生长发育期间需要补充大量的优质蛋白,而蛋白又是由20多种氨基酸组成,小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。当宝宝6个月左右可以添加辅食的时候,妈妈可以熬小米粥给宝宝喝,这样可以促进宝宝的智力发育。

  二、4款小米粥的做法

  (1)芹菜小米粥

  材料:小米50克,小香芹40克,清水适量。

  做法:

  1、将小米淘洗干净,放到锅里,加上适量的水煮粥。

  2、将芹菜择洗干净,切成碎末。

  3、待粥烧开时将芹菜末放进粥里,用小火熬20分钟。

  4、熄火,晾凉即可。

  适宜范围:11个月以上宝宝。

  (2)香蕉小米粥

  材料:小米50克,香蕉1/3个。

  做法:

  1、小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。

  2、香蕉去皮后放于滤网用叉子压成泥。

  3、将小米粥加入香蕉泥中,搅拌均匀。

  4、将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍,滤去大颗粒即可。

  (3)山药小米粥

  材料:小米40g,山药一小段。

  做法:

  1、小米淘洗干净,煮至粘稠。

  2、山药去皮、洗净,隔水蒸熟后压成泥。

  3、将山药泥放入小米粥中。

  4、搅拌均匀即可起锅。

  (4)番茄银耳小米粥

  材料:小米50g,番茄1/4个,银耳10g。

  做法:

  1、番茄洗净、剁碎。银耳用温水泡发,除去黄色部分后切成小片,待用。

  2、小米淘洗干净,放入冷水中浸泡1小时。

  3、将银耳放入锅中,加水烧开后,转小火炖烂。

  4、加入番茄、小米一起烧煮,待小米粥煮至粘稠即可关火。

  以上几款婴儿辅食小米粥的做法,宝妈们都学会了吗?给宝宝添加辅食,一定要注意将食物煮熟煮烂哦!


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 上班族两大特殊睡眠疾病的介绍
    1、睡眠瘫痪案例:办公室工作的妈妈一边工作一边做家务,工作压力和繁重的家务使她睡眠不好。半夜,经常感到一股莫名其妙的力量压在全身。她清楚地知道她是清醒的,可以检查周围环境的变化,但身体似乎被恶灵控制,不能移动。对此医生解释说,睡眠瘫痪,即所谓的“鬼床”,是
  • 2个月的宝宝一日食谱
    2个月宝宝主食:母乳或者母乳和配方奶,母乳喂养按需哺乳,人工喂养每三个小时一次,每次喂60~150毫升2个月宝宝喂奶次数:白天6点、9点、12点、15点、18点;晚上21点、24点、3点辅助食:母乳喂养不需要添加,人工喂养需要添加适量温开水,白
  • 新生婴儿的危险信号解析
    红通通的初生婴儿,真的好可爱喔!不过小婴儿的身体还相当脆弱,若发生呼吸急促、前囟门凸起或凹陷等新生儿危险讯号时,妈咪就得仔细观察,不可放过任何一个小细节!危险讯号1:呼吸急促新生儿若呼吸急促,在排除先天性肺部没有发展成熟的因素之外,就可怀疑是否
  • 男人吃什么容易生男孩?建议多吃酸性食物
    男人吃什么容易生男孩1)酸性食物与女人相反,若想生男孩,准备怀孕时男性就应多吃酸性的食物。常见的酸性食物:1、肉类:猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等2、鱼类:金枪鱼、比目鱼、柴鱼3、水果:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果4、
  • 流产后有哪些应该注意的
    对于有过自然流产史的妇女来说,孕期保健显得尤其重要,这将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育,具体应做好以下几点:1.要慎戒房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。无痛人工流产后只要恢复
  • 如何应对宝宝的第一个逆反期
    3岁左右的孩子有以下这些行为,比如喜欢从高处跳下、喜欢走高低弯窄的道路等,这些行为就和孩子需要抚触等生理需求一样,可以给他们一定的器官刺激。同样,这些活动还能够帮助他们进行适当的平衡训练,所以孩子往往喜欢用这些特有的方式来表达内心的渴求。从孩子心理
  • 在家如何备制脱脂奶?
    每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易暴发。由于6个月到2岁的婴幼儿(幼儿食品)局部免疫力和肠道消化(消化食品)系统发育未完全成熟,容易感染轮状病毒而发生腹泻。轮状病毒腹泻是自限性的,病程一般为5—10天,多数患儿如果
  • 宝宝睡觉打呼噜是病吗
    问题1:很多父母认为宝宝打呼噜是一种疾病表现,其实不是!有些新生宝宝有时也会“打呼噜”,这是由于吞噎的关系,有些婴儿的喉部会有奶块淤积,一方面使婴儿吃奶不顺,另一个结果就是使气道不顺,造成婴儿睡眠时打呼噜。妈妈给宝宝喂好奶后,不要立即将宝宝放下睡觉,而
  • 最初一周的母乳喂养要怎么喂
    宝宝生下来的前两周,妈妈们都开启了神圣又光荣的哺乳模式。那么问题来了,这前两周的母乳喂养有太多困难困扰着新手妈妈:初乳很少怎么办?宝宝吃饱了没?宝宝一直睡觉怎么喂奶?在最初开始的母乳喂养需要注意的问题的确很多,尽管每个宝宝的情况不一样,小编还是总结了一
  • 5招教你为宝宝选好书
    “电视宝宝”的增多与其说是新传媒所具有的魅力,不如说是家长在早期阅读方面的“不尽心”。但这似乎不完全是家长的责任,“一是没经验,二是信息太多,不好选啊”,那么,家长如何培养一颗“火眼金睛”,在鱼龙混杂的早教读物中给孩子做选择呢?基于外研社出版工作的经