早产很危险,必须提前做好预防
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正常情况下,宝宝会在妈妈肚里待上40周,等到自己发育的差不多后才会出生。在整个孕期来讲,孕中期对来讲是最舒服的了,但是渡过了孕中期来到孕晚期之后,各位准妈妈们就要提起十二分的精神了,有很多宝宝因为各种原因而提前出生,因为此时他们还未发育成熟,遇到危险的可能性也是特别的大,所以对于孕妇早产的预防也显得极为重要。这里,小编整理了一些预防早产的方法,快来看一看吧!
导致孕妇早产的原因
1、绒毛膜、羊膜感染是早产的重要原因。感染的来源是宫颈、阴道的微生物,部分来自宫内感染。感染也是导致胎膜早破的重要因素,早产常与胎膜早破合并存在。
2、子宫过度膨胀。助孕技术使多胞胎出生率增加,而双胞胎或多胎妊娠,羊水过多可使宫腔内压力增高,可以提早临产而发生早产。
3、子宫颈口关闭不全。怀孕中期时,宫颈口被动扩张,羊膜囊向颈管膨出,因张力改变以致胎膜破裂,发生胎膜早破而致早产。
4、子宫发育不全。子宫畸形均因子宫发育不良而导致晚期流产或早产。
5、此外,早产
还与妊娠并发症、妊娠合并症、孕期劳累颠簸、内分泌紊乱、吸烟、饮酒、吸毒等密切相关。
如何预防早产?
1、产前运动
产前做一些运动对于预防早产是很有效果的。一般的产前运动可以在怀孕24周之后进行,一直持续到产前一个月。孕妇可以简单地做一些运动,比如说走路、侧踢腿、侧转等等,运动的强度以及运动量要根据孕妇自身的情况来定,但是一般运动的时候心跳不要超过120,运动时间在20分钟也最为适宜。而且,产前运动也可以帮助孕妇在分娩的时候减轻一些痛苦,生产的时候也能更加的顺利。
2、不要过于劳累
孕妇在孕晚期的时候一定要注意休息,不要长时间的站立或者半蹲,保持充足的体力。不要出远门,也不要去人多的一些商场或者景区,尽量减少外来刺激对自身的影响。走楼梯的时候也要特别当心,也要避免有性生活。
3、提前做好体检
孕妈妈在产前要认真对待体检,如果患有疾病就要在产前都解决好。
4、生活环境要适宜
一定要给孕妇准备足够良好的生活环境,这样孕妇才不会因为外在环境而影响自身的情绪。在临产前,也要多休息,吃好睡好。
5、良好生活作息
每天都要保持营养全面均衡,多喝牛奶,吃动物肝脏,必要时补充钙、铁等微量元素,防止这些微量元素的缺失导致早产。多吃水果蔬菜,多喝水。每天早睡早起,保持充足的体力。
6、注意睡姿情绪
孕妈妈在孕晚期最好选择左侧卧姿睡觉,这样可以减轻所承受的压力。平时也要控制自己的情绪,保持心态平和,学会自己调节紧张烦躁的情绪,一轻松愉快的心态去迎接一个小生命的到来。
胎儿因为早产所面临的危险是最大的,所以准妈妈们一定要好好阅读这篇如何预防早产的文章!