坐月子七大基本注意事项

590


  坐月子的基本注意事项

坐月子注意事项 坐月子 怎么坐月子

  1.保证吃好、休息好

  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  2.尽早下床活动

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

  产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

  3.特别注意个人卫生

  “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

  产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 女性最佳的生育年龄
    妇女选择在最佳生育年龄期生育,对于胎儿的生长发育,对未来孩子的成长都是十分有利的。我国婚姻法规定的结婚年龄为男22周岁,女20周岁。法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄。因为20岁左右的女青年仍处于发育阶段,尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟,而妇女怀孕、分
  • 高龄初产剖宫产好or自然生好
    产科临床上将年龄≥35岁第一次分娩的孕妇称为高年初产妇。因其年龄偏高,胎儿可能是唐氏儿的概率是普通孕妇的4倍。容易合并高血压、妊娠期糖尿病,有些人曾经怀孕困难,经多方治疗后受孕,所以属于高危妊娠,需要密切关注。足月后,在37周,医生会根据孕妇的实际情况
  • 孕妇怎么洗澡孕妇洗澡的正确方式
    孕妈妈们由于内分泌的改变,汗腺和皮脂腺分泌会更加旺盛,比常人更需要勤快洗澡。那么,孕妇洗澡应该怎么做呢?孕妇洗澡有什么注意事项呢?孕妇洗澡的注意事项1.提倡站立淋浴。避免坐在盆里洗澡,因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变,使阴道里具有杀灭细
  • 5岁男孩比同龄人高很多只因妈妈这样做
    现在是新时代了,婚姻也是自由的,不受父母限制了,但是结婚是大事,还是要听取一下家人的意见,一个朋友结婚之路可以说是一波三折,和男友分了又合,合了又分,总算修成正果了,一问这其中的原因竟然跟身高有关。朋友的个子挺高的,有170,谈了一个男朋友,个子比
  • 宝妈知道吗新生儿脐带多久脱落
    宝妈知道吗新生儿脐带脱落要多久?脐带是宝宝在妈妈肚子里和妈妈(胎盘)联系的通道,胎儿期间所需的营养物质都是通过脐带的输送获得的。一般来说,宝宝出生后脐带在24—48小时里就自然干瘪了,3—4天后开始脱落,10天到半个月自行愈合。脐带正常脱落后
  • 宝宝吃苹果泥好处多六种做法要记牢
    宝宝的营养成长一直是宝妈想了解的,那么怎么做宝宝辅食呢?宝宝吃苹果泥有什么好处?苹果泥的做法有哪些呢?下面我们就通过本文进行了解。苹果泥的做法苹果泥材料:苹果。做法:把苹果洗干净,去皮,再使用刮匙将苹果刮成泥状,或是将苹果洗干净后,去皮
  • 蛇怪蜥蜴逃
    清晨,阳光斜斜照下,波光粼(lín)粼的河水缓缓流淌。岸边的一棵榆树上,睡了一夜的蛇怪蜥蜴(xīyì)小卡巴揉(róu)了揉睡意蒙眬的眼睛,伸了一个懒腰。本来,他想起来走一走,找点小昆虫吃,但又懒得动。“要不,再睡一会儿吧!”蛇怪蜥蜴小卡巴翻了翻身,继续
  • 特殊男女备孕守则
    滴虫、霉菌性阴道炎这些病对精子有一定杀伤力,女性还是等治好病再怀孕吧!通常,内服抗生素、局部外用栓剂,一周左右就能治愈。然后,在月经或前或后1周左右复查白带常规,如果连续3次呈阴性,就能放心大胆地怀孕了。盆腔炎、附件炎也建议先治疗再怀孕。因为其中一
  • 一吃就生男孩的五种食物
    科学家们在对740名女性的饮食方式进行跟踪调查,要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况,包括食物数量和营养成分,比如钾、VC、VE等。想生男宝宝的未准妈妈往下看吧!均衡摄取碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性是酸性的,而有
  • 宝宝夏季饮食哪些注意事项须知
    宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意食物新鲜:夏季是一个细菌增长迅速的时期,食物容易变质,稍不留心,您就可能让您的宝宝吃到不健康的变质的食物,所以,在喂养您的宝宝的时候,爸爸妈妈们一定要记住,多留心观察以下这些食物,确保食物是新鲜的。当然,也有一些