怀孕期间怎么做牛肉更好?

1411

怀孕前三个月有很多地方需要注意,尤其是饮食方面。有些食物不能吃,严重的饮食会导致流产。怀孕前三个月吃牛肉怎么样?牛肉怎样才能更美味?
酸菜炒牛肉:牛肉250克,酸菜250克,白糖适量,酱油适量,生粉少许,油少许,盐少许。
做法:将牛肉洗净剁碎,与酱油和生粉混合备用,将酸菜洗净,去水,剁碎备用,在牛肉末中加入1汤匙油搅拌,用1汤匙油加热锅中,将牛肉末煸炒,放入锅中备用,用1汤匙油煸炒酸菜,加入糖和少许盐,酸菜本身是咸的, 盐不能加太多,把牛肉放进锅里翻炒一会儿,然后锅就可以开始了。
特点:新鲜,美味,微酸,富含蛋白质和维生素C,非常适合于怀孕初期食欲不振的孕妇。
辣牛肉:750克牛肉火腿、35克黄酒、5粒茴香、适量酱油、10克肉桂和100克白糖。
做法:将牛肉洗净,切成丁,放入锅中,加水浸泡牛肉,略过,用大火煮沸,撇去浮沫,加入黄酒、白糖、酱油、茴香和肉桂,继续煮沸,然后用小火煨至肉熟,然后用大火,当水快要干时,翻炒至腌汁粘在牛肉表面,移开火,装盘。
特点:这道菜色泽金黄,味道鲜美,富含蛋白质和其他营养成分。
青豆炒牛肉:100克牛肉、150克青豆、适量姜片、少许大蒜、适量油、适量开水、25克芡实汤、适量湿淀粉和胡椒粉。
做法:将青豆洗净,切成小块,牛肉洗净,沥干水,切成薄片,用15克油炒青豆,加入盐和沸水炒至90%成熟,放入漏勺中,滤出水分,在锅里煮500克油,煮牛肉至熟,用锅里剩余的油,加入姜、蒜和青豆,炒几次,加入牛肉,与芡实酱、湿淀粉和胡椒混合,增稠,装5克尾油,翻炒。
特点:这道菜营养丰富,含有多种营养元素。它非常适合怀孕早期的孕妇。
榄香烯炒牛肉:腌牛肉125克,榄香烯100克,葱段适量,糯米,油,芡实汤,湿淀粉和胡椒。
做法:用500克油

将锅加热,当油加热到30%时,将牛肉放入油中至熟,捞起并过滤出油,将锅放在火上,将洋葱、姜和牛肉放入锅内,与芡实汤、湿淀粉和胡椒混合形成芡实,加入榄香烯,在盘子上炒匀。
特点:含有人体必需的多种营养成分。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 新手爸妈易陷入误区育儿有妙招
    任何职业都需要岗前培训,唯独当父母不用。但正因为如此,爸爸妈妈们更需要不断学习育儿知识,走出盲区和误区。那么,新手爸妈该如何避免呢?新手爸妈育儿有什么妙招吗?新手爸妈容易犯这四大错误错误1:宝宝是生活的唯一宝宝小的时候,菜鸟爸妈都会感觉压力
  • 女人怀孕有的一些好处
    在女性的一生中,尽管有10万个原始卵泡,但仅仅只有400-500个卵子能够发育成熟并被排出,也就是说,一个妇女的排卵年限大约是30年,随着排卵的停止,绝经期的到来,女性将步入老年时期。一次完整的孕育过程能增加10年的免疫力有关的研究文献表明,女
  • 9个月宝宝便秘吃什么好4款食谱推荐
    治疗9个月宝宝便秘食谱推荐1、燕麦栗子粥用料:燕麦粉20克,熟栗子仁50克。做法:燕麦粉加水适旦煮熟成糊状,再加人碾碎的栗子粉末,两者搅拌均匀,稍微煮一下即可。2、薏米桂花银耳粥用料:薏米150克,银耳100克,干桂花适量。做法
  • 剖腹产后的饮食禁忌
    一。产后饮食指导原则术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。传统观念认为产妇
  • 宝宝接种疫苗后的不良症状
    一、接种疫苗的不良症状通常接种疫苗后,宝宝容易出现的不良反应包括腹泻、皮疹、发烧等。对轻微腹泻一般不需特殊处理,只要注意给宝宝多补充水分,及时更换尿布,保证充足的休息,两三天就能复原。如果宝宝腹泻严重,并持续3天以上都不见好转,应及时带宝宝去医
  • 夏季宝宝如何安睡妈妈选择很重要
    一、夏天宝宝睡觉穿什么?在穿衣服方面,妈妈们需要注意。睡觉的时候最好不要因为天气过于炎热而将宝宝的衣服脱光,这样容易让肚子受凉闹肚子。应该给他穿一件背心或肚兜,用来保护胸、腹,而两只手可以暴露在外。至于下身,就算天气很热,也应该穿一条短裤,如果
  • 节前大扫除准妈妈别伤身
    准妈妈在做家事方面,不能以未怀孕前的标准来要求自己,因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了,所以,做家事时尽量要缓慢,也不要定太大目标,规定自己一天要做多少家务,尤其要适当降低家务清洁方面的要求,并动员丈夫和家人齐动手。准妈妈节前大扫除要注意
  • 多喝6款汤和粥让白发轻松变黑发
    一、白发变黑发的汤1.黑豆排骨汤原料:黑豆50克,排骨200克。做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块。凉水将排骨下锅,大火煮开。开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫。加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。功效:中医认为,黑豆
  • 宝宝坐公交车的注意事项
    带宝宝坐公交车,有一些安全事项是要时时挂在心上的:●等地铁和公交车时,一定要牵着宝宝的手,防止宝宝跑动。●随身带的东西尽量装在一个能背着的包里,在上车和下车之前,先把东西背在身上,这样可以腾出手来照顾宝宝,也好扶住扶手,以防摔倒。●宝
  • 六岁以下儿童接种免费疫苗种类及时间
    婴幼儿从出生第一天就开始接种疫苗,六岁以前需要接种乙肝、麻疹风疹等多种疫苗。按国家扩大免疫规划疫苗种类,6岁以下(包括6岁)儿童共需免费接种11种、22针次的疫苗。《入托入学儿童预防接种证查验工作规范(2013版)》,凡在今年秋季入学的新生,家长必须携