青柠薄荷冰饮助睡眠

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促进

睡眠酸橙薄荷冰饮料人们的身体睡眠也随着节气的变化而变化,秋老虎严重,天气炎热,经常影响睡眠,可以制作一些酸橙薄荷冰饮料,加入蜂蜜,放几块冰,清香爽口的薄荷冰饮料可以解决你的失眠问题。[酸橙薄荷冰饮料][主要成分]酸橙1,蜂蜜30g,薄荷叶1小植物[辅料]冰量。
[做法]
1、材料准备好了,薄荷叶冲洗干净,以促进睡眠莱姆薄荷冰饮料。
2、酸橙用盐反复擦洗干净,然后切片以促进睡眠酸橙薄荷冷饮。
3、将酸橙片放入杯中,与适量的冷开水混合,放入洗净的薄荷叶,以促进睡眠酸橙薄荷冰饮料。
4、根据个人口味加入蜂蜜,加入碎冰,或放入冰箱冷藏一段时间,品尝

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