冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲

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发布：2021-11-13 18:02:07 来自蓝衣裙摆觅知友会员

冬至暖身月子美食阿胶猪肉煲冬季夏天的感觉

>>>推荐阅读：坐月子美味“补身餐”

营养贴士：

阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。

原料：

瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料

做法：

1、猪肉洗净，切成小块。

2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。

3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。

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