夏天子宫易受寒温暖子宫5个方法推荐
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夏季天气酷热干燥,很多人难以适应屋外强烈的阳光照射。于是,他们选择待在室内,露出大胳膊大腿,吹着空调,吃着喝着冷饮。可是,很多女性却不知道,虽然这些方法解决了夏季的炎热。但是夏季躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康,经常吹空调可能导致女性不孕。
子宫是女性很重要的生殖器官之一,是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷,所以我们经常说宫寒,这时的寒并不是说温度低,而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。
夏天是女性宫寒出现频率最高的时候,稍稍不留意,宫寒就可能会出现,它还会引发一系列的并发症,如妇科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特别留意,不要不以为然,适度“保温”很重要。长久的享受空调的“沐浴”,女性朋友很容易患上空调病,经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振,肚子疼也在所难免。
女性朋友确实爽了,凉快了,不受酷热的困扰了,可是她们的子宫却受不了了,它偏偏不喜欢这种“爽”,导致宫寒现象出现,使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈,宫寒可能也会有一定的影响。
如果是怀孕中的女性,千万不要喝冰冷的水和饮料等,而是要喝热开水,就连常温水也尽量别喝。另外,美丽容颜也会由于痛经的出现产生一些不良的变化,照镜子时出现的斑斑点点让人心生厌恶。不仅这样,性生活时也没有了以往的激情,总是漫不经心,没有情绪,草草了事。
夏季呵护子宫支招
呵护子宫招数一:尽量少吃冰凉的食物
夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入,这样能够避免寒气积累在体内,影响子宫。
呵护子宫招数二:注意进食的顺序
在有凉和热的两种食物时,要先吃热的食物,再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物,会使得凉气被热气压到子宫,让子宫受寒。
呵护子宫招数三:注意保暖
很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉,这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候,可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位,避免子宫受凉。在办公室的白领注意备上一件外套,在冷的时候可以加衣。
呵护子宫招数四:进行适当的运动
中医上说“动则生阳”,可以通过运动的方式,疏通经脉,调畅气血,促进血液循环,能够使得全身温暖起来,子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走。
呵护子宫招数五:定期进行妇检
别以为自己觉得身体没有问题,就不需要进行妇科检查。妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式,如果等到发现问题了,才到医院检查,那时可能已经晚了。定期的检查能够及早发现,及早治疗。
女性朋友一定要注意保护子宫的健康,以上就是呵护子宫健康的五大招数,千万不要让宫寒回了你的好孕气哦。