四款春季宝宝营养粥食谱推荐

3745

宝宝营养粥食谱 1岁宝宝营养粥食谱 婴儿营养粥食谱


  营养粥食谱之美味奶粉粥

  食材准备:大米少许,食用水四杯,宝宝食用奶粉少许

  制作过程:首先,我们需要将大米清洗干净,为了方面宝宝的食用以及照顾到口感。我们可以先将大米放到水中浸泡一下。其次,将泡好的大米放进锅中熬煮。等到大米熟透之后,将其盛进碗中。最后加入四勺子的奶粉,充分的进行搅拌就可以了。

  营养分析:对于宝宝的营养美食,我们得注重食物的口感。选择奶粉和大米混合,在口感方面一定能够满足宝宝的需要。宝宝比较喜欢吃一些半流质的食物。在营养方面,奶粉中含有丰富的蛋白质以及利于宝宝智力发育的营养物质。大米中含有利于人体健康的碳水化合物,对于宝宝的健康有好处。

  营养粥食谱之鸡蛋大米粥

  食材准备:鸡蛋一个,大米少许,水

  制作过程:首先,我们需要将大米清洗干净,将其放进锅中熬煮。其次,将鸡蛋煮熟。将煮好的鸡蛋剥开,取出鸡蛋黄。之后用勺子将鸡蛋黄捣碎,最后将捣碎的鸡蛋黄加入煮好的粥里,充分搅拌均匀。为了让粥的口感更好,我们可以加入少许的盐巴。

  营养分析:鸡蛋是最经济且营养充足的食材。鸡蛋很适合作为孩子的营养食材。将鸡蛋和大米混合熬煮,富含有丰富的蛋白质以及钙质,口感绵密,一定能够赢得宝宝的喜欢。

  营养粥食谱之青菜瘦肉粥

  食材准备:青菜少许,大米60克,瘦肉少许

  制作过程:首先,我们需要先将大米清洗干净,将青菜切成碎末,再把清洗完的瘦肉榨成肉末。其次需要找到将大米放进锅中熬煮,等大米熟透之后,将处理好的青菜放进粥里搅拌。最后,将猪肉末放进锅中和大米一起熬煮,等到猪肉熟透之后,放入少许的盐巴即可。在制作过程中要注意将猪肉弄散,否则肉末很容易结成块状。

  营养分析:宝宝的营养补充中,猪肉和青菜一向是最好的搭配。荤素搭配均衡是营养补充的最好方式。为了不要让宝宝出现挑食的现象,我们还得让宝宝适当食用荤类以及素菜。这样才能够较大程度的防止挑食的情况。

  营养粥食谱之海鲜大米粥

  食材准备:大米少许,虾仁30克,芹菜

  制作过程:首先,我们需要将大米清洗干净,之后放进锅中熬煮。其次,将虾仁清洗干净之后放进装有大米的锅中。最后,等大米快熟透的时候,将切好的芹菜末放进锅中一起熬煮,再放入少许盐巴即可。

  营养分析:海鲜具有高蛋白成分,利于孩子的营养需求。有的宝宝也比较喜欢吃海鲜类的食物,海鲜的口感比较清甜,海鲜粥也是妈妈们需要为宝宝准备的营养粥之一。((www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 预防宝宝腹泻的九种方法
    一、母乳喂养可防腹泻尤以出生后最初数月内应以母乳喂养。因母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体,各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收,可中和大肠杆菌肠毒素,有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用,比牛乳及母乳代用品优
  • 产妇缺钙有危害产后妈妈该如何补钙
    产妇在自身营养的护理中,要明白自己的饮食营养摄入同时会影响到乳汁的质量,就会影响到宝宝的母乳喂养问题。因此,注重饮食营养均衡摄入很关键,比如在补钙问题上,就不能忽视。宝宝们需要补钙,产妇们同样需要补钙的。宝宝会通过母乳摄入自己所需要的营养,产妇身体
  • 宝宝辅食添加哪些食物不宜作辅食
    哪些食物不宜作为宝宝辅食【主食类】细粮。不适合的原因:维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,易导致近视。【荤食类】(1)蛋清。不适合的原因:蛋清中的蛋白分子较小,有
  • 预产期的计算如何计算预产期最准确
    准妈妈们从怀孕开始就想知道宝宝什么时候能够出生,家里人也会精心计划着大概什么时候要准备好住院的物品。这个时候可以通过一些方法来预测分娩的日期,也就是常说的预产期。那么预产期怎么算最准呢?现在就一起来详细了解各种预产期计算方法,找出最准确的一种。预产
  • 产后脱发的原因有哪些如何预防产后脱发
    大家都知道,女性生产后由于激素水平的变化会在一定时间后出现脱发,而且是一把一把的,这让女性朋友是非常的苦恼的,因为女性都爱美,一旦出现脱发会非常的不知所措,其实产后脱发是很正常的,如果说想要应对的话可以注意以下几种方法。首先应该了解一下女性脱发的原
  • 宝宝缺锌吃什么好
    儿童缺锌的表现常见为食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、异食癖、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制、细胞免疫功能低下、生长迟缓、精神萎靡等。但是,有些不是由缺锌引起的疾病也可表现出上述症状,反之,儿童由于缺锌程度轻,症状不明显,不易被察觉。所以单纯
  • 这6种食物不利于宝宝消化
    首先,爸爸妈妈要知道哪些食物是幼儿不易消化的,这样就可以避免造成孩子不消化了哦。如果,孩子出现了消化不良的现象,也是可以通过饮食来改善的哦。快来看看小编的推荐吧。宝宝消化不良吃什么胡萝卜汤:功能健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(
  • 提高孩子免疫系统的方法有哪些
    免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害。无须靠药物或健康食品,以下10招便能捍卫孩子的免疫系统,使其发挥最佳功效:(1)多喝水多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,让喝水成为
  • 宝宝臀部护理男宝宝屁屁清洗8步走
    一、男宝宝清洗屁屁8步走1、男宝宝常常就在你解开尿布的时候撒尿,因此解开后仍将尿布停留在阴茎上方几秒钟。2、打开尿布。用纸巾擦去粪便,扔到尿布上,然后在他屁股上面折好尿布。用温水或者清洁露弄湿棉花来擦洗,开始时先擦肚子,直到脐部,擦洗的时候要避
  • 宝宝秋季断奶好吗秋季断奶该如何安排
    一、宝宝秋季断奶好吗在为宝宝断奶之前,我们需要先选择好断奶的时间。断奶的过程对于妈妈以及宝宝来说,都是一段比较痛苦的过程。在断奶时间的选择上,我们需要先选择断奶的月龄。当宝宝成长到一段的时间,母乳的营养成分已经没有办法满足宝宝的需求,宝宝需要补充其