帮你推算易孕期的三大方法
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1 宫颈粘液观察法。
2 基础体温测定法。
既:在机体经较长时间睡眠后醒来,尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时―几天内可忽然或缓慢上升0.3―0.6C。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持天天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。
3 行经日期推算法。
既:认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天―排卵后5天称为“易孕期”。
计算公式为:
易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察 纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“易孕期”的开始和结束的时间。如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:易孕期第一天=28天―18天=10天易孕期最后一天=30天―11天=19天既:这位妇女的“易孕期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。
假如通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“易孕期”为:本次月经来潮的第10―17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。找出“易孕期”后,如想怀孕,可从“易孕期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕。如不想怀孕,就要错过“易孕期”过性生活。