坐月子便秘怎么办

　　坐月子便秘指坐月子时大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。坐月子便秘的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难;或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结，那么?

　　呢?可以采用以下方法：

　　[方一]

　　黑芝麻、冰糖各150克，大米100克，糖橘饼1只。将芝麻洗净炒香，大米浸泡1小时，2味混合后加水磨成浆，冰糖加水煮沸，改用文火，调进芝麻大米浆，不断搅拌直至成稠原糊，撒上切成米粒大小的橘饼。

　　本方适用于妇女坐月子便秘等症。

　　[方二]

　　炒柏子仁15克。将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水冲泡茶盖扣紧，代茶服。

　　本方适用于妇女坐月子便秘。

　　[方三]

　　木耳30克，海参20--30克，猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加净水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。

　　本方适用于坐月子便秘。