孕前必知的六大生活禁忌

1170

发布:2021-11-14 03:08:48  来自 果味小可爱 觅知友会员


 不良的生活方式是看不见的“杀手”。专家建议,健康生活方式有六忌:

  一忌空腹喝牛奶

  牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  二忌清晨吸烟

  人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

孕前禁忌 生活禁忌 健康生活

  三忌如厕看报

  如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

  四忌室内养鸟

  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

  五忌洗热水澡时间过长

  洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

  六忌睡觉窗户紧闭

  人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

热点文章推荐:

女人睡前必吃的十种食物 吃鸡蛋的十一个致命问题

男人勾引女人最常用的伎俩 女人吃这4种早餐会变丑

最坑人的8种“健康食品” 女人在床上最渴望的六件事


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 新生儿频频吐奶怎么办
    很多宝宝都有过吐奶的情况,一般宝宝吐奶多数都是溢奶,情况并不是很严重,但是有的宝宝却吐得非常的厉害,在生活中,溢奶是宝宝们常见的情况,但
  • 小兔子的烦恼
    森林里住着一只烦恼的小兔子。总是那么多。解决完这个又会有那个。它非常沉闷,为什么别人看上去都是那么的快乐,而我的烦恼却会那么多呢?这天,外面的阳光格外舒服,小兔子独自摇摇晃晃的走在森林的小路上。心里还在想着它的烦心事呢!走着走着,小兔子感觉很累了似的。正好
  • 聚宝缸
    从前有一位农民伯伯,他在山坡上挖地,挖呀挖,挖出一只小水缸来。小水缸在这儿地下,不知道埋了多少年了,现在还好好的,一点也没有破。老伯伯想:我家里穷,连个放米的东西也没有,我就把这小水缸背回去放米吧。太阳下山了,老伯伯干完了活儿,把小水缸背回家去。说起来也真
  • 给妈妈的信
    小蜗牛有一个好朋友乌龟,他们每天都在大树下一起玩。有一天,小蜗牛来到大树下,看见乌龟正在写信。小蜗牛奇怪地问“你在给谁写信?”“给我妈妈写信。”乌龟抬起头,望着自己家的方向,心里甜甜的。“给自己的妈妈写信?”小蜗牛更奇怪了,他又问:“信里写了些什么呀?”“
  • 会画画的机器人
    丁丁家买来一个机器人。这个机器人可能干了,不仅会干活,还会画画呢!“机器人给我画张画儿好吗?”丁丁问。机器人微笑着点点头,额头上的绿灯“啪”地亮了,它调好了颜色,摆好了画板,问丁丁:“画什么?”丁丁说:“给我画一盆云彩。”机器人就在白纸上画了一个脸盆,盆里
  • 南瓜堡第一次下雪
    一个冬天的早晨,当大家起床之后,发现外面特别亮,打开门一看,哇,下雪了!这可是。南瓜堡本来是个四季如春的地方,夏天不太热,冬天不太冷。所以,南瓜堡的居民们,从来也没有看到过下雪。这场雪,可让大家又惊又喜。地上已经积了厚厚的一层雪,但雪还在下着。大家都来到欢
  • 七色喇叭花
    春天到了,小熊种了七朵喇叭花,有红橙黄绿青蓝紫七种颜色呢!开花了,红喇叭鲜艳极了,迎着太阳咪咪笑。小熊每天都去看她,亲她,和她说说话。红喇叭花高兴地随风摇摆跳舞,一停下来,便仰着头,乐呵呵地笑着。慢慢地,橙黄绿青蓝紫喇叭花也开了,小熊高兴地摸摸这个,亲亲
  • 王羲之侄子散尽家财
    王羲之的内弟,郗愔(xī,yīn)。只用了一句话,便上演了一出“人活着,钱却没了”的悲剧。郗愔是东晋太尉(相当于海陆空总司令)的儿子,受老爹的荫护,他在东晋做到了几个省的省长职务,死后还被追认为了三公,地位相当高。但是这货却是个扣门精,一毛不拔,响彻全国。
  • 小熊种草莓
    小熊最爱吃的水果就是草莓了,尤其是草莓蘸蜂蜜,真是天底下无比的美味。熊妈妈见小熊这么爱吃草莓,就送给小熊几棵小草莓苗苗,熊爸爸又送给小熊一个花盆,小熊小心翼翼的把草莓苗苗栽在花盆里。从此,小熊每天都细心的照顾小草莓,给它浇水,给它施肥,给它拔草,很快,草莓
  • 长大的皮皮虾
    皮皮虾总是缠着妈妈问:“妈妈——妈妈——我什么时候才能长大啊?”妈妈说:“别着急孩子,等你换新衣服的时候你就长大了。”皮皮虾等啊——等啊——终于脱下了旧衣服,可是皮皮虾觉得自己还是没有长大,皮皮虾伤心的问妈妈:“妈妈,为什么我换了新衣服还是没有长大呢?”妈
  • 长眼睛的小木屋
    冬天快到了,天气一天天冷起来。熊妈妈正忙着造一座小木屋,等到冰天雪地的时候住进去,暖暖和和地睡一觉,做个长长的梦。不久,一座漂亮的小木屋造好了,没留一个窗子,四周严严实实的。熊妈妈说,这样又防大风,又防大雪。小熊嫌房子太暗了,什么也看不清楚。他发现后壁的