孕前必知的六大生活禁忌

1172

发布:2021-11-14 03:08:48  来自 果味小可爱 觅知友会员


 不良的生活方式是看不见的“杀手”。专家建议,健康生活方式有六忌:

  一忌空腹喝牛奶

  牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  二忌清晨吸烟

  人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

孕前禁忌 生活禁忌 健康生活

  三忌如厕看报

  如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

  四忌室内养鸟

  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

  五忌洗热水澡时间过长

  洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

  六忌睡觉窗户紧闭

  人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

热点文章推荐:

女人睡前必吃的十种食物 吃鸡蛋的十一个致命问题

男人勾引女人最常用的伎俩 女人吃这4种早餐会变丑

最坑人的8种“健康食品” 女人在床上最渴望的六件事


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 新生儿频频吐奶怎么办
    很多宝宝都有过吐奶的情况,一般宝宝吐奶多数都是溢奶,情况并不是很严重,但是有的宝宝却吐得非常的厉害,在生活中,溢奶是宝宝们常见的情况,但
  • 孩子常见的七种顶嘴类型及应对策略
    儿童专家对此早有研究,并列举了7种常见的孩子顶嘴类型,当然还有应对策略。赶紧学上几招,对付你家那个恼人的宝宝,让他变得乖乖的。1.说话不礼貌好友兴高采烈地带着你的宝贝儿子外出就餐,回来后,朋友却生气地告诉你,在吃饭时,她让你的孩子少吃些冰激淋,
  • 彩色蔬菜面的做法
    食谱原料:菠菜,胡萝卜,白面彩色蔬菜面制作方法:1、用榨汁机将胡萝卜和菠菜榨出汁来。2、把榨好的汁分别倒进两盆白面中进行和面。3、用一台小压面机,把那些和好的面经过压面机一道一道地压薄,再压成一根一根的面条。4、下锅煮熟并调
  • 孩子喝碳酸饮料有六大危害
    日常生活中常见的碳酸饮料主要包括可乐以及汽水等,因为口味比较甘甜受到了很多儿童的青睐,甚至一部分儿童把碳酸饮料代替水饮用,长时间下去会影响到骨骼的发育以及肠胃消化。儿童喝碳酸饮料的危害1、会影响骨骼的发育青少年时期是骨骼发育的黄金时间段,若
  • 战国成语故事:奇货可居
    战国时候,有个大商人吕不韦到赵国的京城邯郸作生意。一个很偶然的机会,在路上他发现一个气度不凡的年轻人。有人告诉他,说:“这个年轻人是秦昭王的孙子,太子安国君的儿子,名叫异人,正在赵国当人质。”当时,秦赵两国经常交战,赵国有意降低异人的生活标准,弄得
  • 剖腹产后多久来月经正常
    ?从医学的角度来讲,在剖腹产后33-42天,卵巢就可以正常排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。但是剖腹产后多久来月经与是否哺乳、产后休息、营养、情绪、妈妈个人体质等均有关系所以这个问题是没有固定说法的。如果您不是母乳喂养,在
  • 夏季哄宝宝入睡儿童房要不要开空调?
    夏天如果没有空调实在是难熬啊!宝宝的新陈代谢比大人还要快,更容易出汗,且比大人们更怕热,闷热会让宝宝的身心都觉得十分不舒服。那么,夜晚入睡可以开空调吗?有些家长又担心,一整晚开着空调,宝宝会不会着凉感冒。夏季哄宝宝入睡,其实也很简单,以下几点参考送给纠
  • 儿童的补血餐
    幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等,或营养供应较差,患上了缺铁性贫血。另外,钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等,也会影响宝宝对铁的吸收。营养专家表示
  • 孕妇在怀孕期间吃糖要谨慎
    怀孕后大补的错误观念,导致准妈妈患上妊娠糖尿病的越来越多。专家提醒,在怀孕第24周和第28周,孕妇要到医院进行血糖测定,早期发现糖尿病。体重增加30公斤准妈妈患糖尿病今年3月,33岁的陈女士终于怀孕成功,全家人都把她当成了重点保护对象,啥补
  • 婴儿辅食不能太咸
    >>>推荐阅读:新生儿“开口茶”真能清胎毒?大家都知道,食盐是婴幼儿生长发育必不可少的物质之一,也是辅食中常用的调味品。辅食中适当加点盐,可使味道鲜美,促进食欲。由于婴儿的肾脏发育尚不成熟、排钠能力弱,不能像成人那样浓缩尿液以排出
  • 新生宝宝头垢多怎么办
    很多新手爸妈发现新生宝宝的头部出现厚薄不等的灰黄色或黄褐色油腻结痂和鳞屑,还有的严重者可累及眉、鼻唇沟、耳后等处,她们就来问我,这是怎么回事?宝宝头垢主要与以下因素有关:1、遗传:如果父母头皮屑特多,或曾患过脂溢性皮炎,宝宝就很容易长头垢。