怀孕后不小心喝酒了怎么办?

　　　　人在职场，身不由己。现在职场上的女汉子越来越多，喝酒应酬也是在所难免。在孕早期，怀孕的症状并不明显，有不少女性在不知道自己怀孕的情况下喝了酒，又不想失去这个宝宝，但又担心酒精对宝宝的健康有影响，不知如何选择。

　　　　一、孕后到底能不能喝酒?

　　　　答案是肯定不能!

　　　　怀孕后喝酒是对胎儿不负责任的行为

　　　　在社交场合很多女性会喝酒，而大约一半的怀孕都是在无计划的情况下发生的。酒精很容易就能穿过胎盘屏障，并加入胎儿的血液循环之中。在妊娠的前几个月接触酒精的胎儿很可能会患上胎儿酒精谱系障碍(FASD) 的病症。

　　　　与胎儿酒精谱系障碍相关的残疾会持续一生，并给个人、其家庭和社会带来沉重的情感和经济负担。一谈到胎儿酒精谱系障碍，总会令人想到与胎儿酒精综合症相关的明显脸部特征，如宽眼距、小眼眶、人中平滑，上唇较薄。然而，我们现在懂得，还会出现与胎儿酒精谱系障碍相关的神经行为效应，比如智力残疾、说话和语言迟缓，及较差的社交技能，但不带有典型的明确脸部特征。有研究表明，孕期喝酒的孕妇产下的婴儿某些疾病的发生率，要比不喝酒孕妇产下的婴儿要高。而且，喝酒也可能给导致流产。

　　　　这影响的情况主要和饮酒量的多少、饮酒的频率，以及孕妇本身对酒精的分解过滤能力有关。

　　　　胎儿酒精综合征，尚无治疗方法，酒精中毒所造成的后果也无逆转的良法，但避免胎儿酒精中毒的发生是完全可以的。饮酒最易成瘾，嗜酒的妇女在受孕前即应减少饮酒量，逐步把酒戒掉，这对母子都有好处

　　　　因此，如果已经知道自己怀孕，并决定继续让宝宝继续好好地成长之后，孕妇就不能再喝酒，失误可以原谅，但明知不可为而为之，那就不行了!

　　　　二、如果不小心喝了酒怎么办?

　　　　1、稳住心态，不要过于担忧

　　　　孕期检查可掌握胎儿的发育状况

　　　　受孕是一个优胜略汰的过程，只有最好的卵子和最强大的精子才能结合成为受精卵，经过层层阻力才能进入到子宫发育成胚胎。孕妇在不知情的情况下如果饮酒了，自己的身体会分解过滤掉一部分酒精。而对于胎儿来说，这是一个优胜略汰的过程，早早孕的时候如果你的宝宝“不胜酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎儿能存活下来，那说明它已经是经过了大自然的选择，那是你坚强的孩子，不用担心太多，长时间焦躁抑郁反而对胎儿有害。

　　　　2、询问医生，细致检查

　　　　怀孕早期不小心喝酒了，那必须及时到医院检查，及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生，包括喝酒的时间、频率、喝的量等，让医生有个备案，做一些针对性地检查。当然孕期的每一项检查都是不能少的，这才可以全面监控宝宝的发育情况。

　　　　3、多补充维生素，补充叶酸

　　　　维生素对宝宝的成长发育非常重要，可以大大降低胎儿畸形的发生率。补充维生素的最好方式是从食物获得，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要每天换着花样吃。并按照医生的要求补充叶酸，叶酸能有效预防胎儿畸形，减少缺陷发生的概率，促进宝宝健康发育。

　　   甘蓝、西红柿、白菜等都是富含维生素的蔬菜

　　　　三、禁止孕妇喝酒应重视

　　　　据估计，在美国FAS发生率为1‰-3‰，FASD总发病率为9‰，大致每100例活产婴儿中有1例。而且，有学者认为，由于人们对此认识并不充分，所以实际发病率可能更高。据估计，目前全球每年约有上百万这种婴儿出生，其发生率远高于诸如唐氏综合征和脊柱裂等神经系统出生缺陷性疾病。

　　　　四、哪些食物不宜吃

　　　　不应吃腌制或罐头食品，因为其中含有大量

的致癌物亚硝酸盐或防腐剂，吃了对胎儿有影响。含脂肪太多的食品也要少吃，比如油炸食品、肥肉等。另外刺激性的饮料如咖啡、浓茶、可乐等也尽量不要吃。孕期也不用刻意进补，像什么人参、鹿茸这些补品不一定对孕妇和胎儿有好处，还有可能给孕妇增加身体负担。

　　　　妊娠早期是胎儿形成的重要阶段，这时孕妇饮酒过多，常引起胎儿面部畸形，影响胎儿的发育和智力，在整个孕期，胎儿大脑都处于发育状态。在妊娠中、晚期饮酒对胎儿神经系统的影响很明显。啤酒、葡萄酒含酒精的饮料都应避免，这些饮料它们对胎儿的影响与烈酒无明显差别。

　　　　总结：当你决定要孕育一个孩子时，你就是决定要承担起一份责任；保护孩子，让孩子健康发育。因此为了孩子请戒除生活中的不良习惯，让宝宝拥有一个健康、安全的成长“乐园”!