奶水不足的妈妈必知的五种催奶方法

　　口服中药

　　比如气血虚弱者，可采用补气养血的方法来增液通络，中药可服用通乳丹;肝气郁滞者可采用疏肝解郁的方法来通络下乳，中药可用下乳涌泉散。另外，还有针灸治疗的方法。

　　外敷法

　　①用热水或葱汤薰洗乳房。

　　②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。 ③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。

　　按摩法

　　用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

　　a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

　　b、螺旋形按摩： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

　　c、指压式按摩： 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。