好孕指南职业女性提高“孕气”有妙招

2198


女性备孕注意事项 女性备孕吃什么 女性生育能力检查

  一、职场女性“孕气”下降的原因

  1、长期地久坐

  职场女性长期久坐是一个难以避免的问题,而长期久坐不仅影响身体健康,更会令生育能力有所下降,久坐会导致经血逆流,引起下腹坠痛,长期如此更影响受孕,因此,职场中的女性朋友们,想要宝宝的话,要尽量调整久坐问题,可以工作一个小时就起来走动走动,让身体的血液循环加快,从而提升好孕气。

  2、受电磁辐射影响

  在科技如此发达的今天,如今,我们办公都是全电子化,各种电脑、打印机、复印机都会释放大量的电磁辐射,而辐射所产生的电磁会干扰细胞的代谢和增殖,从而影响受孕的能力。建议职场准备要宝宝的女性朋友们,可以每天喝上一杯绿茶或酸奶,来降低辐射所带来的伤害,同时,要在电脑旁边摆上仙人球等盆栽,让辐射有所减少。另外,要少站在打印机和复印机的旁边,避免辐射伤害身体而影响受孕。

  3、饮食无规律

  职场中应酬、聚会、熬夜都是常有的事,不规律的饮食习惯,很容易打乱女性的经期周期,令排卵无规律,甚至导致排卵不畅的危险,营养不均衡还会导致人体酸碱失衡,不利于精子的生存,所以,职场中的女性朋友们,即便是在忙碌的工作中,也要让自己吃得规律和健康,更有助于受孕和孕育出健康可爱的宝宝。

  4、生活工作压力过大

  人在非常快节奏和压力大的环境中,很容易精神过度紧张和焦虑,这对排卵会产生不良的影响,甚至抑制排卵。有很多职场中的女性会说,这实在身不由己,其实不要给自己太大的压力,让自己的心境随时的开朗豁达的,比较有助于受孕。

  二、职场女性提高“孕气”的小妙招

  1、坚持有氧运动

  职场白领女性如何提高受孕能力呢?首先,可以坚持有氧运动,例如慢跑、游泳、瑜伽等运动,有效增强身体的平衡度,增强身体的免疫力和抵抗力,让受孕力保持在一个良好的状态里。

  2、多吃提高卵子活力的食物

  在精子与卵子处于高活力状态的时候,比较有利于优质的受精卵的形成,从而更有助于生出漂亮聪明的小宝宝,职场中的女性可以多吃一些有助于提高卵子活力的食物,例如小米、动物肝脏等等,提高卵子质量。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 正确运动,孕期也能保持好身材
    数据研究发现,正常怀孕的孕妇,孕期每天应该保持30分钟到60分钟的运动量,且一定要循序渐进。孕期运动,不仅能够保持好身材,更好的是有益于宝宝的健康成长,对于孕期出现不正常疾病的几率也会大大减少,今天就来分享一些正确的运动方式。刚开始可以试试
  • 公共场合避免哺乳尴尬试试3个方法
    哺乳期的妈妈就如同一头行走的“奶牛”,不管何时何地都要做好哺乳的准备。在家的话,随时哺乳都不是事。可是出门在外,不是什么地方都适合哺乳。在众目睽睽下哺乳,说真的,很多妈妈都会觉得尴尬。比如说,在人多到不透风的地铁、公交车上,宝宝哭着要奶吃,到底是喂
  • 推荐四款夏季幼儿开胃食谱
    夏季,喂养幼儿变的更加的困难,天气的炎热令幼儿很难开胃,该怎么办呢?有哪些食谱是适合夏季幼儿开胃呢?又有哪些果蔬汁是适合幼儿开胃呢?一起跟着小编详细的了解下,夏季不再担心宝宝不吃饭!夏季幼儿开胃食谱1、牛肉燕麦粥食材:牛绞肉30克、燕麦20
  • 小儿疳积怎么办小儿疳积的治疗方法
    小儿疳积的治疗方法介绍第1招、纠正喂养方式改变不良的喂养方法才是防治宝宝疳积最重要的一环,如果宝宝胃口不好时,千万不要硬塞宝宝吃饭,此时即便威逼利诱让他吃下去,也是难以消化吸收的,有些宝宝还会呕吐出来,常诉腹痛,令他更厌恶进食,损伤肠胃功能。“
  • 快到期的食品吃还是不吃
    美国加州大学洛杉矶分校的加里·戴维斯教授在9月14号的美国“网络医学博士”网站上回答了这个问题,中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国副教授也根据国内情况,为我们做出了详细解读。快到期的食品还能不能吃?保质期、保存期有何区别快到期的食物能
  • 幼儿食谱:五果豆沙冻
    食谱原料红豆沙、菠萝、苹果、桃、梨、香瓜、琼脂、白糖、清水。制作方法1、将菠萝、苹果、桃、梨、香瓜、分别洗净去皮、籽、核切成小丁,琼脂洗净泡好待用;2、坐锅点火放入清水,倒入各种水果煮沸,加入白糖、红豆沙搅拌均匀,倒入泡好的琼脂搅匀倒入
  • 分娩会有哪些征兆
    分娩的征兆一:你的宝宝“下沉”了如果这是你的第一次怀孕,在分娩开始前的几周内,你可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉。这时候,你也许会感到骨盆部位的压迫感加重,并注意到胸廓下方的压力减轻,呼吸更通畅。分娩的征兆二:假性宫缩增多更频繁、更强烈的
  • 家常炖鱼的做法
    原料主料:鲢鱼辅料:姜葱香菜调料:食盐醋八角花椒料酒生抽老抽白糖1、白鲢一条,草鱼也可,鲤鱼更佳,本法适用于很多淡水鱼类。本鱼重量1.8斤左右。去鳞去鳃去内脏,鲤鱼请去腥线和喉骨2、在鱼表面倾斜片口,抹盐沥水。肚子里
  • 土豆蛋白糕的做法
    主料:土豆1个、鸡蛋1个、面粉30克调料:发酵粉、白糖各少许制作方法:1、将土豆煮烂后去皮压制成土豆泥。2、去蛋清加白糖、面粉、发酵粉与土豆泥搅拌均匀后,放入盘内,上锅蒸20分钟即可。适合人群:1岁以上的宝宝营养成分:土豆含
  • 宝宝舌苔厚白怎么办
    如果婴幼儿的消化功能系统发育还不是很完善的话,体内的胃酸和消化酶的分泌就会比正常人少,因此其吸收能力也会比下正常人差的,所以很容易出现消化不良的情况,而中医认为消化不良,也就是所谓的积食是很容易引起舌苔厚白的问题的,所以日常要让孩子尽量多吃容易消化的食