健脑食谱:美味鲑鱼汤

459

发布:2021-11-10 20:24:06  来自 淡抹烟熏妆 觅知友会员


  材料:

  1.鲑鱼肉120克,2.豆腐50克,3.紫菜适量,4.葱花适量,5.姜丝适量,6.盐适量,7.胡椒适量

  制作方法:

  1.将鲑鱼切成块状,汤锅内加水煮开,放入切好的鲑鱼块,烫好后捞出备用。

  2.将捞起的鲑鱼块放入锅中,加入紫菜、豆腐、姜丝、盐和胡椒粉,约煮两分钟。

  3.盛入碗内洒上葱花即可食用。

  适用人群:

  12个月宝宝

  健康提示:

  根据科研报告野生鲑鱼体内每公斤鲑鱼肉含有5mg的天然虾青素,养殖的鲑鱼如果不使用虾青素就是白色的,这种虾青素就是鲑鱼有强大体力[2]的原因,因为虾青素是迄今为止发现的一种最强的抗氧化剂,因此长期吃鲑鱼的爱斯基摩人基本没有心脏病、糖尿病、动脉硬化等,而且体力超强。鲑鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 4道成都传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)红糖饼(6个)材料:普通面粉200克,红糖90克,白糖5克,盐3克,温水140克,干酵母5克,植物油15克。做法:1
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 产后坐月子这些食物助你快速恢复
    瘦肉冬瓜汤原料:猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净,切片备用;葱洗净,切段备用;
  • 夏季备孕营养又开胃食谱介绍
    夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要
  • 产后食谱之鲫鱼通乳汤的做法
    食谱原料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。制作方法:1、将
  • 7个月宝宝能喝的粥
    7个月的宝宝能吃的粥1:菠菜蛋黄粥原料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。做法:先将菠菜洗净,用开水烫后切成小段,放入锅中,加
  • 自制蒜蓉辣椒酱的做法
    准备材料:辣椒、蒜、盐、高度酒(注意,必须是高度的)、瓶子注意:整个制作过程中一定不能用有水或者油的东西!而且材料也不能带有水!准备工作
  • 如何防治婴幼儿尿布疹
    尿面疹也叫婴儿红臀,如果处理不当的话,就会引起溃疡,感染,红肿,甚至损伤等问题,因此预防婴幼儿尿布疹很重要。首先如果宝宝已经有尿布疹的话,那么每次给孩子换尿布的时候可用凡士林软膏擦试一下,可缓解症状,平时在给孩子清洁小屁屁的话,千万不要用含有滑石粉
  • 新生儿第一次大便什么时候来
    新生儿大多是在出生后24小时内排出墨绿色的黏稠大便。许多家长会对此禁不住惊讶:宝宝也没吃什么东西,怎么会排出这样的大便?其实,这叫胎便,是由胎儿期肠道内的分泌物、胆汁、吞咽的羊水以及胎毛、胎脂、脱落的上皮细胞等在肠道内混合形成。一般3~4天胎便可排除干
  • 揭秘:宝宝黄牙牙齿美白全攻略
    首先,给婴幼儿进行牙齿美白,要先确认,是什么原因导致婴幼儿长出来黄牙的,科学研究表明,1-6岁的婴幼儿出现黄牙现象,主要是由三方面的原因导致的:一是由于母亲怀孕期间,没有做好补钙的工作,导致宝宝会出现牙齿发琅质发育不好的现象;二是宝宝出生后有出现过感染
  • 怎样培养孩子的社交能力
    社会交往——是社会上人与人之间相互往来,进行物质、精神交流的社会活动。童年时期如若产生的社会交往障碍对成年以后会有不良影响吗?童年时期所有不愉悦社会交往经历都有可能埋藏心底,造成成年以后的心理问题根源。在人际互动上就会出现没自信,或是过度自负、
  • 孕期打鼾正常吗?解决孕期睡眠的小妙招
    相信好多孕妈妈在孕期都会收到失眠的困扰,并且发现自己有打鼾的情况出现,这个是为什么呢?有什么办法可以解决这个问题吗?今天小编就来给各位准妈妈们解答一下孕期睡眠的小困扰。孕期睡不好怎么办?1、白天补觉如果晚上孕妈妈们睡不好觉的话,可以在白天把睡眠补回来。可以
  • 【孕吐】常用缓解减轻孕吐的方法
    孕吐是早孕反应的一种。在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。饮食、营养品、维生素缓解孕吐:如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰
  • 坐月子应该怎么样吃最健康
    产妇饮食不宜太精细在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动,而且吃得也不能太
  • 常州市单独二胎最新政策
    一、3月28日,江苏省人大第十二届常委会第九次会议经表决,全票通过《江苏省人民代表大会常务委员会关于修改《江苏省人口与计划生育条例》的决定》。政策实施时间以省人大常委会正式公告公布的时间为准。二、可以申请单独二胎的公民同时具备下列三个条件,可以
  • 第一次产检的需要注意什么?
    第一次生育检查的准妈妈充满了好奇。它充满了对腹部胎儿的想象力。它充满了对自身健康的担忧。首次检查哪些项目?这应该是怀孕后的第一次。通过第一次检查,我们将向您介绍第一次检查的注意事项。第一次检查通常在怀孕的前7个月每4周进行一次,
  • 宝宝的营养点心
    碰到孩子不喜欢但营养丰富的食材时该怎么办?巧妙搭配,做成色香味俱佳的花样点心,是一个不错的办法。如意蛋卷原料:鸡蛋10克,虾仁10克,猪肉糜20克,鸡肝10克,紫菜皮10克,胡萝卜5克。青菜5克,金针菇5克,番茄酱5克原料:盐,黄酒,葱姜末