宝宝久咳不愈试试这6款食疗方

　　宝宝咳嗽老不好怎么办？俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”，注意日常护理的同时，还可试试下面这几个食疗方。

　　1.萝卜水

　　功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

　　材料：白萝卜

　　做法：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。

　　2.川贝雪梨汤

　　功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

　　材料：川贝、雪梨、冰糖

　　做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）；把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

　　3.红枣白果汤

　　功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，

　　材料：红枣3粒、白果3粒

　　做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用，此方适合2岁以上的宝宝食用。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

　　4.核桃芝麻红枣汤

　　功效：能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果

　　材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤

　　做法：把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热）；把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

　　5.山药粥

　　功效：能止咳治哮喘，对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的疗效。

　　材料：山药

　　做法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状；然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。

　　宝宝咳嗽家庭护理要点

　　【合理饮水，少量多饮】

　　不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

　　【清淡饮食，避免生冷油腻】

　　咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜Ï蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。

　　【保持室内空气清新】

　　家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

　　【耐寒训练，增强体质】

　　从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

　　【祛痰为主，慎重用药】

　　小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。