孕前食谱大全鲫鱼菠菜豆腐汤的做法

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发布：2021-11-14 06:41:05 来自漫步〆的美人鱼觅知友会员

鲫鱼菠菜豆腐汤的做法孕前食谱孕前吃什么好

　　主料：鲫鱼 400克菠菜 400克豆腐 200克

　　调料：姜 4克盐 3克

　　制作工艺

　　1. 鲫鱼割洗净;菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。

　　2. 将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同煮。煲半小时后，放入菠菜，生姜滚3分钟，最后下调料即成。

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