哪些食物可增强生育能力

2438

不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物,有利于生育功能的改善:

  ⑴富锌食物:各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  ⑵动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  ⑶滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 4道成都传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)红糖饼(6个)材料:普通面粉200克,红糖90克,白糖5克,盐3克,温水140克,干酵母5克,植物油15克。做法:1
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 哺乳期别吃这七种食物
    哺乳期别吃的食物:西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
  • 产妇分娩时做什么减轻疼痛
    产妇在分娩时忌大声喊叫正确的做法应该是,产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,按时进食、喝水,使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力,如果确实疼痛难忍,也可以做如下动作,以进一步减轻疼痛。(1)
  • 宝宝如何正确喝水给孩子喝水要注意3件事
    水是生命之源,人体如果缺水会严重影响健康,孩子也不例外。但给孩子喝水也要注意选择,不能什么水都喝,孩子健康喝水应该注意以下几个问题。多喝白开水少喝饮料很多的饮料都是通过口感来吸引顾客的,其中还是含有98%的水,只是通过加入辅助元素改变口感,尤其
  • 神医开出生男生女的秘方
    在很多育儿论坛里,生男生女的讨论特别激烈,有妈妈就问:怀孕四个月胎儿性别鉴定准确率高吗?号称只需10分钟即可用孕妇晨尿检测胎儿性别的“验胎灵”是真的吗?。经验丰富的妈妈们总是“独具慧眼”,看到准妈妈们的大肚子就忍不住热心地帮忙推断肚子里的宝宝是男是女…
  • 产后便秘频繁发生我该怎么办
    产后便秘为何会如此频繁产褥初期,出现腹胀与便秘是较常见的现象,有的产妇3-5天或更长时间不解一次大便。结果造成排便愈加困难,肛裂、痔、腹胀等多种不良后果。其形成的原因主要有以下点:1、产后最初几天由于产妇比较疲劳,身体虚弱,多卧床休息,活动量很
  • 要怎样开发宝宝大脑?八个方法推荐
    宝宝的大脑遗传因素很重要,但是后天开发也是必不可少,“狼孩”的事例就充分说明了后天环境刺激对宝宝大脑发育的影响。那么具体来说,要怎么样开发宝宝大脑呢?要怎么刺激大脑才能让宝宝更聪明呢?多吃碱性食品孩子饮食要避免大鱼大肉,多吃豆制品和乳制品;少吃
  • 长期开车或致不育男性如何预防不育症
    汽车,已经成为了很多男性生活的一部分,对于职业司机来说,更是经常长时间驾车。小编在这里提醒各位男性朋友,长期开车要警惕不育。有研究发现,经常驾驶汽车的男性,更易发生不育。研究者称,长期开车引起不育的原因主要有以下几个方面:高温影响:发动机产生大
  • 推荐四道健康孕妇饮食菜谱
    相信对于很多女性而言,自从有了宝宝,你不再是为要知道宝宝的营养都只从你的食物中汲取的,因而孕妇的饮食显得十分的重要,今天请准妈妈们和小编一起来学习一下孕妇饮食菜谱吧。孕妇饮食菜谱1、枞菌土鸡汤原料:土鸡一只、鸡枞菌120g、盐、料酒、姜片适
  • 给宝宝拍照这些你可得注意
    给宝宝拍照,家长牢记以下注意事项:1、避免距离过近爸爸妈妈们给宝宝拍照,应避免太近的距离,尤其是新生儿宝宝,他们的身体组织和器官发育都不完善,先不说手机有辐射的问题,太近给宝宝拍照,强烈的闪光灯就会刺激到宝宝的视网膜,会严重损伤宝宝的视力。建议
  • 春季娃易得这些病做好预防有保障
    春天来了,气温也没有冬天那么低了,慢慢的开始回升,厚厚的外套在不知不觉中已经脱掉了,虽然温度升高了,但是细菌也开始活络起来,稍不注意就会找上你,所以说春天也是很多疾病的高发期,大人的抵抗力还好,小孩子的抵抗力没有那么好,稍不注意就惹上疾病了,春天宝宝最
  • 宝宝乳牙龋齿千万不能放任不管
    很多妈妈都有这样的观念,乳牙迟早是要换的,现在满口龋齿也没关系,将来换了新牙就会好的。如果连妈妈们都有这样的观念,那宝宝的牙齿就真的没保障了。要知道,龋齿如果不及时治疗,容易形成龋洞,导致牙冠完全破坏,最终结果是牙齿丧失。这不仅影响宝宝的身体发育,还会