宝宝添加辅食的顺序和时间
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宝宝添加辅食的时间:
1.由流食到固体食物:一般开始先加流食,比如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。
2.由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。
3.由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。
4.选择恰当时间:添加辅食最好在喂奶之前,因为饥饿时容易接受辅食,在孩子有病或炎热夏天,可暂缓添加,以免引起胃肠道的消化功能紊乱。
注意:添加辅食最好定时定量,吃的东西要新鲜,注意食品卫生。
1~3个月
主要补充含维生素A、维生素D和维生素C的食物,因为母乳中缺乏维生素D和维生素C,而且婴儿独立活动能力差,不能自已到户外活动,见日光少,很容易患佝偻病。补充维生素A、维生素D可用鱼肝油,其用量开始每天1~2滴,逐渐加至6滴左右,婴儿从2周左右开始添加。补充维生素C可用鲜果汁(如橘子汁,苹果汁,西瓜汁,山楂水)、蔬菜汁(大白菜、小白菜、西红柿、萝卜);人工喂养的婴儿最好在满月就开始添加。
4~6个月
婴儿在4个月时唾液分泌增加,唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。这时可适当加入一些淀粉食物,如米汤、米粉等。同时补充含铁食物,如蛋黄,从1/8个逐渐增至整个蛋黄。
婴儿6个月左右开始出牙并练习咀嚼,此时可以给宝宝喂食烂面片、稀粥、菜泥、果泥等。
7~8个月
可添加烤馒头片和饼干等锻炼咀嚼能力,帮助牙齿生长。逐渐添加肉类如鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥,肝泥,以及蛋羹、豆腐、碎菜等,适当减少奶量。
9~10个月
可用辅食(如加了肉末和菜末的粥或面片)代替1~2次奶,为断奶做准备。
11~12个月
这一阶段的婴儿从爬行到可以站立并开始练习走路,唾液分泌丰富,淀粉酶活力强,相应的胃蛋白酶,胰淀粉酶、胰蛋白酶及肠道的酶类也增多。肾脏进一步发育成熟,肾小球滤过增加,肾小管回吸收率也增加,肾的排钠能力增强。除前面提到的食物外,家长可以给宝宝添加软面条、馒头、面包、水果等。
小编温馨提示:
1、每次给宝宝添加新的辅食时,应该先添加一种食物,让宝宝适应后,然后再根据几月龄来添加第二种食物。
2、喂给宝宝的食物的量,也是慢慢的增加,开始不要喂的过多。