哺乳期上火怎么办这么吃就不会错

1499


  新妈妈产后气血两虚,饮食不当或受天气影响容易上火,所以如果新妈妈出现上火不适,就应该找准病因对症下药,另外要多注意休息。下面小编就来给新妈妈们分享几款在哺乳期上火后可以降火的食谱,快来看看吧。

哺乳期上火怎么办 哺乳期上火吃什么降火 哺乳期上火如何调理

  中医学认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火。

  此外,乳期妈妈还要弄清楚是肺热、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。

  如果哺乳期的妈妈上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

  但是,如果是实热的话,哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

  哺乳期“去火”

  一、吃猪肝可去肺火

  原来:猪肝,菊花。

  做法:猪肝洗净,切片,煮至肝熟。将菊花30克(用纱布包好)放入,煮开喝汤。

  病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  二、喝绿豆粥去胃火

  原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。

  做法:首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

  病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  三、喝梨水去肝火

  原料:川贝母10克,梨2个,冰糖适量。

  做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加入冰糖适量,清水适量炖服。

  病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  四、吃猪腰去肾火

  原料:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克。

  做法:猪腰,枸杞子、山萸肉,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  病症表现:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

  五、喝莲子汤去心火

  原料:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),冰糖适量。

  做法:将莲子和桅子洗净,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等,而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 想种小猫的吧布拉
    俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,但这句话在拉里斯土壤店却行不通,因为这里卖的魔土有一种非常神奇的力量,种下一样东西后,会长出另外一样东西。
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 开塞露怎么用正确
    ?便秘不仅会影响食欲及肠道营养物质的吸收,而且会使体内有毒物质在肠道的停留时间延长,而被大量吸收,引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。开塞露是治疗功能性便秘的常用药,那么,开塞露怎么用?本文为您解答!开塞露怎么用之了解开塞
  • 人流能碰凉水吗人流后多久可以碰冷水
    人流后多久可以碰冷水人流后,女性的身体是非常虚弱的,身体对外界的病菌抵抗力也差,因此人流后要注意调理身体。人流术后切勿用凉水冲洗,即使身体素质比较好,最好在人流30天以后才可以碰冷水,另外,人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做
  • 优卡丹:儿童感冒的良心药
    夏季是儿童感冒的高发季节,孩子的感冒发烧牵动着每一位家长的心。对此小编针对家长如何为儿童选择感冒药的方面,专程做了一次市场调查。在通过走访几家儿童医院后小编发现,多数妈妈在儿童感冒后通常以优卡丹为首选感冒药,在儿童药品竞争如此激烈的环境下,优卡丹为何可
  • 进补不当会引起哪些疾病
    确实,如果不考虑孩子的实际情况与补品的成分、功能,而盲目给孩子进补,极可能给孩子的生长发育带来负面影响。临床上,小儿因进补不当招致疾病的个案屡见不鲜。1.性早熟许多家长喜欢给孩子吃人参,殊不知,人参具有促进人体性腺激素分泌的功效,可导致儿童性早熟
  • 奶瓶怎么洗你还在犯这些错误吗
    育儿无小事,平时一些看似简单、易操作,自认为不会出错的事,其实就有可能已经陷入了误区当中。比如,冲奶粉!也许宝妈宝爸的常识认为,应该先放奶粉,再放水。但正确做法却是应该先放一定比例的水,然后逐渐一勺一勺放奶粉,这样更有利于冲开。洗奶瓶也是一件看
  • 早产儿出院后如何护理早产宝妈们快看
    早产儿出院后如何护理?早产儿生下来就比正常生产的孩子虚弱,所以护理更需要家长上心,那么早产儿出院后如何护理呢,下面小编为您总结了早产儿护理必读知识,看看吧。胎龄小于37周出生的新生儿称为早产儿,亦称未成熟儿。这种早产儿往往除体重不足之外还具有不成熟
  • 怀孕了有哪些变化总结整理文
    很多妈妈们都是第一次怀孕,面对怀孕时自己状态的变化,会有点手足无措。不要紧张,今天小编带你了解一下,怀孕会有那些变化,让你从容应对变化的发生。1.打扮家居的冲动许多孕妇都有打扮家居的冲动,这都是想为孩子营造一个干净温馨的家,甚至连
  • 罗马神话故事:人类的世纪
    神祇创造的第一纪的人类乃是黄金的人类。这时克洛诺斯(即萨图恩)统治天国,他们无忧无虑地生活着,没有劳苦和忧愁,差不多如同神祇一样。他们也不会衰老。他们的手脚仍然有着青年的力量。四肢润软,不生疾病,一生享受盛宴和快乐。神祇们也爱护他们,给他们丰盛的收获和
  • 新疆风味大盘鸡的做法
    材料带骨鸡腿肉400g,土豆3个,青椒2个,胡萝卜小半截,啤酒1罐香料:香叶2片,八角1个,桂皮1大片,干辣椒一小把,花椒一小把,大蒜4-5瓣,姜片3-4片。做法1.鸡肉用少许盐,料酒捏一下,放置20分钟,土豆切大块,青椒切片,胡萝卜切
  • 给宝宝制作辅食要注意什么
    给宝宝制作辅食也是有一定讲究的,一般是从米糊或者是稀饭添加起,接着就是蔬菜泥,再接着就是水果,最后才是肉泥。辅食的添加要注意宝宝是否可以适应,如果不能适应则会出现腹泻或者是便秘的症状。添加制作辅食的原则就是要遵循宝宝消化功能的发育规律。那么,要如何给宝