怀孕前男人需要做的准备

4820


  戒烟禁酒

  吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。

  有资料显示,父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星期天婴儿”的说法,是指那些在周末受孕而生的孩子,这些孩子智力不佳、身体孱弱,其原因是时逢假日,夫妇举杯痛饮,酒后受孕而致。

  因为精子的存活时间为2个月,故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。

  远离有害物质

  许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形,因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质,并且推迟家庭装修计划。

  及早治疗男科疾病

  在男性精子生成和排泄过程中,有人形象地比喻:睾丸是制造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。

  可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力:梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。

  如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病,一定要及早治疗。

  降低辐射

  现已确定辐射可增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。

  因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,手机电话不要别在腰间或放在裤兜里,卧室内不要放置电脑等,办公室电脑换成液晶屏,不用电热毯,近期不要进行X射线照射。

  此外,男性孕前要多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高,海鲜也是不错的选择,海鲜不仅含锌量高,还能增加男性性功能。

  男性睾丸的温度过高的话会降低精子的质量,所以在孕前男性应当尽量避免跑温泉,蒸桑拿,骑车等运动。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝咳嗽有痰怎么办6点护理是关键
    宝宝咳嗽有痰之护理方法1.拍背法。宝宝咳嗽的过程中,我们从声音方面就能够听到宝宝气管中存在痰,想要帮助宝宝祛除气管中的痰,我们还是需要借
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 亲亲绿毛怪
    路易斯搬家啦!新家很大,很安静,只是房间里布满了灰尘,脏兮兮的。路易斯蹦蹦跳跳地来到他的新卧室,只见一个空空的大衣柜立在墙角,路易斯调皮的冲着衣柜大声喊叫,柜子发出“嗷嗷”的回声,在空荡荡的房间里飘荡。
  • 大大象
    有一头大象,因为是大象群中最高大的,大家管他叫“”还有一件烦心事儿呢!这不,他想去小兔子家串门,可小兔子家太小,他进不去。他想和小松鼠玩,可他爬不上树。想:“要是自己能变得小小的,像小兔子一样轻巧,像小松鼠一样精灵,那该多好哇!一天,和小山羊在一座小桥的中
  • 经历两次生化月经不调备孕成功经验分享
    我是一个非常喜欢孩子的人,特别喜欢和小孩子玩在一起,看到孩子天真的笑容,我的心都融化了。13年结婚,我就特别希望能有自己的一个孩子,陪他/她一起成长。很幸运地,我的愿望实现了,结婚后3个月,月经推迟了,5.23末次月经,平时月经一直都是很准时的,如果有
  • 宝宝尿多是怎么回事
    1、正常宝宝尿尿的次数是多少?正常来说哈会在一天应该要由六次以或者是由于六次的小便,了六个月以前的孩子可以高达二十次到三十次。尿量以及次数的多少都是受到食量和气温的影响,如果孩子吃得多、喝得多或者是气温比较低,尿的次数就可能增多,尿量也比较大。每个
  • 2012年计划生育的新政策
    2012计划生育新政策根据2012计划生育新政策的规定,只有符合以下几种情况的,才可以申请才育二胎,具体中国计划生育二胎新政策如下:(一)只有一个子女,经指定医疗机构诊断证明为非遗传性病残,不能成长为正常劳动力的;(二)夫妻双方均为独生子女
  • 小猪唏哩呼噜上学记
    小猪这就要开学了,心里跟没事人似的,巴不得假期没有尽头,天天开心地玩。猪妈妈可不这么想,她心里很焦急,很怕小猪适应不了。见人家开贴,她也就学样宣泄。把这件事告诉了小猪,他很愿意被别人看到自己,但自己决定名字为“唏哩呼噜”,这是他正看的一本儿童读物中主人公的
  • 产后瘦身餐一周健康瘦身食谱推荐
    产后瘦身餐的饮食原则以鱼代肉:鲜鱼,尤其是白色肉质的鲜鱼,脂肪含量比其它肉类都低,且几乎不含胆固醇。以水果代替零食:如果有想吃零食的念头,就选一些水果来吃,比如说黄瓜、西红柿等。以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1:早、中
  • 做什锦猪肉菜末的方法
    主料:大葱10克柿子椒10克猪肉(肥瘦)15克番茄10克胡萝卜10克调料:盐2克制作:1.将猪肉、番茄、胡萝卜、葱头、柿子椒分别切成碎末。2.将猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末、葱头末一起放入锅内,加肉汤煮软,再加入番茄末略煮,加
  • 新生宝宝护理注意7件事不能做
    对于刚出生的宝宝,家人们总是挪不开眼,巴不得一天24小时都陪在宝宝身边。家人为了表达对宝宝的喜爱总是喜欢跟宝宝有肉体接触,可是宝宝刚出生时皮肤是最娇嫩最敏感的时候,可能在家长眼里是再寻常不过的事情也有可能导致宝宝生病,所以家长无论宝宝有多喜爱也千万别对
  • 蟋蟀和蚂蚁要美容
    蟋蟀一大早去找蚂蚁黑黑。黑黑正在一片草叶上躺着睡觉。“黑黑,你听说了吗?”蟋蟀问。黑黑被蟋蟀的喊声惊醒,他不高兴地嘟囔:“帅帅,你大惊小怪地干啥呢?发生什么事情啦?”蟋蟀蹦过来,把黑黑从草叶上揪下来:“昆虫王国要举办一次选美大赛,你要不要参加?”“当然要