秋冬季泡脚6岁以下的孩子别泡

2122


  秋冬季,用热水泡脚对成人来说是不错的保健和放松方式,但事实上,经常用热水给孩子泡脚却不利于其足弓发育。

几岁的孩子可以泡脚 幼儿可以泡脚吗 扁平足怎么矫正


  脚部结构复杂,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,且这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。

  常用热水给幼儿洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此,不建议经常给孩子热水泡脚。

  在家里,最好让孩子光脚走路,这样可以增加脚趾抓攀能力,有助于学步。与成人比较,宝宝的骨骼柔软,肌肉力量弱,心脏收缩力也弱,不能适应长时间活动。因此宝宝在学走路时应适量,动静结合。在宝宝足弓尚未较好形成前,练习走路过多,易使足弓过重而导致扁平足。

  当然,中医常说的“脚暖头凉”的养生观念也没错,每天为宝宝洗脚,通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过,水温和水量应有讲究。一般使用温水,夏天在38℃~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完给孩子捏捏脚,有助睡眠和生长发育。

  延伸阅读:孩子走路累 警惕是扁平足

  扁平足俗称大脚板,它最大的问题就是足弓塌陷。黄东锋认为,当小朋友出现扁平足情况时,长时间走路、运动会容易感到脚累、脚痛等,今后还可能导致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遗症。

  黄东锋建议,对于轻微扁平足或者有扁平足倾向的孩子,最好能够给足部足够的保护,给发育不好的足弓一些支撑。黄东锋建议,可通过科学穿鞋对扁平足进行干预:一是选择有足弓承托功能的鞋垫;二是选择后跟杯比较稳固的鞋子;三是带孩子到专业的机构进行验脚,配一双合脚的鞋子。

  专家同时指出,正常足也建议穿有足弓承托的鞋垫,可以增加足弓接触面,分散压力,舒缓足部疲劳,而且在运动时可以保护足弓。

  如果扁平足明显,还有后跟外翻、走路会经常觉得脚底、掌筋膜酸痛,专家建议要配定制的矫正鞋垫,这种矫正鞋垫有一个足弓的承托作用和后跟外翻的调节作用,不但能够承托足弓,对整个脚掌的位置都有一个纠正作用。

  这些足部运动可矫正扁平足

  黄东锋提醒,如发现孩子有扁平足倾向,家长可以督促孩子做足部运动,以促进骨骼发育。像抓趾或足尖运动,亦可以锻炼足部肌肉,帮助足弓发育,勤做锻炼有益足部健康。具体做法如下:

  一、足尖运动:提起后跟,保持足尖站立5秒,慢慢放下,重复动作10-20次,锻炼小腿及足底肌肉;

  二、抓趾运动:坐下,用脚趾抓起对象比如毛巾,波子等。保持5秒后放下,重复动作10-20次,锻炼足底肌肉;

  三、足底运动:坐下,足部放在足弓棒上前后移动,每日5分钟,按摩足底肌肉,舒缓足部疲劳;

  四、伸展小腿运动:站立,双手扶墙,前腿屈膝,后腿伸直,身体慢慢向下压,直到小腿感到拉扯,保持10秒,重复动作10次,舒缓小腿及足部疲劳。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 蚕宝宝
    一天,我放学回到妈妈的学校,朱阿姨送给我几条,让我回家养。身子细细的,脸瘦瘦的,有很多很多只“小脚”,看着它们可爱的样子,我真喜欢它们!特别喜欢吃桑叶,桑叶一放进盒子里,它们就抢着吃,脑袋一上一下,有弧度地吃桑叶,一会儿叶子的一角就被吃个精光,真厉害。越
  • 最特别火车|世界火车之“最”
    世界上最小的火车这辆火车是由华盛顿的一位火车爱好者花费数十万,用了一年多的时间打造而成的。很多游客慕名而来,只为坐一坐这辆“世界上最迷你的蒸汽火车”。和正常规格的火车比,它更像是一个火车模型,每次搭载的乘客最多只能达到30个。
  • 名人读书的故事
    闻一多醉书闻一多读书成瘾,一看就“醉”,就在他结婚的那天,洞房里张灯结彩,热闹非凡。大清早亲朋好友都来登门贺喜,直到迎亲的花轿快到家时,人们还到处找不到新郎。急得大家东寻西找,结果在书房里找到了他。他仍穿着旧袍,手里捧着一本书人了迷。怪不得人家说他
  • 小熊不刷牙
    小熊哈利觉得,刷牙真是一件麻烦事儿。他恨透了牙刷和牙膏!每次妈妈让他去刷牙,他都磨磨唧唧不想行动。“哈利!”妈妈说,“该去刷牙了!”
  • 豆丁先生
    喜欢占人家便宜。最初,他只是占别人的小便宜,发展到后来,他尽然异想天开,说如果有一天我不花费任何金钱,就可以周游世界该多好啊。人们都笑话他的愚蠢,但他一点都不觉得自己的想法可笑。有一个骗子知道了这件事情,就来找。骗子说道:“有个好消息,不花一分钱就可以周游
  • 小松鼠和妈妈
    小松鼠在松树上快活地跳来跳去,高兴地唱着歌儿。小松鼠的妈妈说:“小松鼠,你能不能安分一点!”小松鼠照样跳来跳去的,他还冲妈妈做鬼脸儿。小松鼠的妈妈说:“你能不能老实一点,小松鼠!”小松鼠才不理睬妈妈呢,他又没做错什么事啊。妈妈生气了,说:“小松鼠,你真讨
  • 田螺姑娘
    很久以前,在一个村子里有一个孤儿,是好心的邻居们收养了他,才使他长大成人。小伙子长到二十来岁时,就在村边搭了两间茅屋,开始独立生活了。无论谁家遇到了困难,他都会热心地帮助,大家都夸小伙子是个勤劳、善良的孩子。他每天早出晚归地辛苦耕种,但是忙了地里的活儿
  • 小老虎和他的牙医大夫
    小老虎晚上捂着腮,难受极了。他吃不下小狮子为他做的好吃的红烧肉,也喝不下小狮子为他做的美味的排骨汤。他坐也不是,躺也不行,只好屋里走来走去。你怎么了?小老虎。”小狮子关心地问他的朋友。“我的牙疼。”小老虎痛苦地回答。“哦,我知道你为什么牙疼了。因为你老
  • 小刺猬和狐狸
    从前有一只小刺猬,它很想开一家专卖店,可是一直没有成功。于是它就找到了点子最多的狐狸先生出主意。狐狸先生看了看小刺猬,眼珠子一转,尾巴一夹,从脑袋瓜里冒出一个鬼主意。他假惺惺地说:“可以把刺拔下来卖呀!你身上的刺那么多,又没什么用。”小刺猬说:“拔刺很疼的
  • 牛津大学教授:别再早睡早起了,这是错误的
    从小我们就听一句话,早睡早起身体好。还有诸如此类的早起的鸟儿有虫吃,早起的XXXXX。小的时候,觉得这样还是很正常的。但是随着年龄慢慢变大,睡觉和起床时间也拖得越来越晚。这个时间在大学时期达到了一个巅峰。但是,早睡早起这个谚语遭到了权威数据分析的挑战。