秋冬季泡脚6岁以下的孩子别泡

2116


  秋冬季,用热水泡脚对成人来说是不错的保健和放松方式,但事实上,经常用热水给孩子泡脚却不利于其足弓发育。

几岁的孩子可以泡脚 幼儿可以泡脚吗 扁平足怎么矫正


  脚部结构复杂,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,且这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。

  常用热水给幼儿洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此,不建议经常给孩子热水泡脚。

  在家里,最好让孩子光脚走路,这样可以增加脚趾抓攀能力,有助于学步。与成人比较,宝宝的骨骼柔软,肌肉力量弱,心脏收缩力也弱,不能适应长时间活动。因此宝宝在学走路时应适量,动静结合。在宝宝足弓尚未较好形成前,练习走路过多,易使足弓过重而导致扁平足。

  当然,中医常说的“脚暖头凉”的养生观念也没错,每天为宝宝洗脚,通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过,水温和水量应有讲究。一般使用温水,夏天在38℃~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完给孩子捏捏脚,有助睡眠和生长发育。

  延伸阅读:孩子走路累 警惕是扁平足

  扁平足俗称大脚板,它最大的问题就是足弓塌陷。黄东锋认为,当小朋友出现扁平足情况时,长时间走路、运动会容易感到脚累、脚痛等,今后还可能导致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遗症。

  黄东锋建议,对于轻微扁平足或者有扁平足倾向的孩子,最好能够给足部足够的保护,给发育不好的足弓一些支撑。黄东锋建议,可通过科学穿鞋对扁平足进行干预:一是选择有足弓承托功能的鞋垫;二是选择后跟杯比较稳固的鞋子;三是带孩子到专业的机构进行验脚,配一双合脚的鞋子。

  专家同时指出,正常足也建议穿有足弓承托的鞋垫,可以增加足弓接触面,分散压力,舒缓足部疲劳,而且在运动时可以保护足弓。

  如果扁平足明显,还有后跟外翻、走路会经常觉得脚底、掌筋膜酸痛,专家建议要配定制的矫正鞋垫,这种矫正鞋垫有一个足弓的承托作用和后跟外翻的调节作用,不但能够承托足弓,对整个脚掌的位置都有一个纠正作用。

  这些足部运动可矫正扁平足

  黄东锋提醒,如发现孩子有扁平足倾向,家长可以督促孩子做足部运动,以促进骨骼发育。像抓趾或足尖运动,亦可以锻炼足部肌肉,帮助足弓发育,勤做锻炼有益足部健康。具体做法如下:

  一、足尖运动:提起后跟,保持足尖站立5秒,慢慢放下,重复动作10-20次,锻炼小腿及足底肌肉;

  二、抓趾运动:坐下,用脚趾抓起对象比如毛巾,波子等。保持5秒后放下,重复动作10-20次,锻炼足底肌肉;

  三、足底运动:坐下,足部放在足弓棒上前后移动,每日5分钟,按摩足底肌肉,舒缓足部疲劳;

  四、伸展小腿运动:站立,双手扶墙,前腿屈膝,后腿伸直,身体慢慢向下压,直到小腿感到拉扯,保持10秒,重复动作10次,舒缓小腿及足部疲劳。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 儿童集中注意力训练4大方法
    如何训练孩子的注意力1、引起注意,通常情况下孩子们对于自己喜欢或者感兴趣的事就会更加感兴趣,因此在训练孩子注意力的初期,可以适当的选择一些孩子相对感兴趣的事。比如说游戏锻炼法就是一个非常不错的选择了。像日常在给孩子讲故事的时候不要照本的读,而是要加
  • 宝宝呕吐怎么办妈妈一定要这么做
    宝宝呕吐是常有的现象,导致宝宝呕吐的原因有很多,比如过度哭泣或咳嗽、喂食问题、胃肠病菌、胃食管反流、呼吸道感染等。单纯的呕吐把吃进去过多的食物或让宝宝感到不适的食物吐出来,其实是机体的一种自我保护功能。遇到宝宝呕吐,妈妈不要惊慌失措,先初步判断一下宝宝
  • 牛肉萝卜汤--孕前食谱
    牛肉萝卜汤材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克调料:姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量做法:1.将牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。2.用
  • 这些方法帮助产后妈妈越来越美
    1、快速消除黑眼圈新妈妈照顾宝宝很劳累,稍不注意就有了黑眼圈,可以这样做:起床后洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红润。2、常吃山药有益肌肤山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种
  • 给宝宝穿衣注意再冷也不能给宝宝穿这些衣服
    给宝宝选购冬天穿的衣服的时候,妈妈们要注意了,有些衣服,就算是再冷也最好是不要给宝宝买,或者是给宝宝穿的哦!那么指的是哪些衣服呢?下面就跟着小编一起来看看吧!冬天下面这三类衣服不能给宝宝穿紧身的保暖内衣过冬,我们都会选择穿保暖内衣,这种衣服
  • 宝宝体重偏轻或可这些原因导致
    正常的宝宝出生时的体重应在6g左右,一岁左右的宝宝平均体重应在18g左右,当然了,个别的宝宝也存在一定的差异,但如果宝宝达不到正常体重的标准,体重偏轻了,家长们就要引起重视了。宝宝体重偏轻,可不是小问题,轻者会导致宝宝营养不良,重则会影响宝宝身体各项技
  • 格姆佩先生的汽车
    格姆佩先生驾驶着汽车出去。他开出大门,开上了小路。有一群孩子问:“我们可以上车吗?”接着免子、猫、狗、绵羊、公鸡、小羊和山羊也问:“我们可以上车吗?”“可以,”格姆佩先生说,“但是,可能要超载了。”说着,它们就都挤了上去。格姆佩先生说:“今天天气真好!让
  • 香气扑鼻的培根炒饭做法大全
    培根炒饭的做法一食材:米饭250g,生抽适量,培根适量,黄瓜适量,玉米粒适量,青豆适量,盐适量,牛肉馅适量,烤肉酱适量。做法:1.准备米饭,生抽,烤肉酱,青豆,黄瓜,培根,牛肉馅,玉米,葱花。2.葱花炝锅后,把牛肉馅先煸炒一下,之后放入
  • 妈妈奶水过多涨奶怎么处理
    涨奶的危害有哪些涨奶对妈妈和宝宝都非常不好。涨奶是使乳房变得饱满、发胀,甚至坚硬而疼痛,这是身体出现母乳供求不平衡的征兆。如果不及时治疗,对妈妈来说很容易演变成乳腺炎。涨奶对宝宝也不好受。妈妈乳房肿胀,乳头就会变得扁平,宝宝很难吸住,吃到的乳汁
  • 产后虚脱吃什么好推荐两款食疗方
    不少的女性在产后都会出现,晕厥,恶心,呕吐,脸色苍白等症状,其实这种症状就是所谓的产后虚脱的现象。那么,当产妇出现了产后虚脱的情况的时候,该怎么办呢?其实,没有必要太过的担心,只要你们能在饮食方面进行合理的搭配,以及结合专业的气血调理是可以帮助你们