产妇如何科学坐月子

　　80后准妈妈张女士怀孕6个月了，准备迎接宝宝出生的她对各种孕婴产品和产后保养品十分关注。最近，网上销售十分火爆的各种“月子餐”和“月子水”引起了她的兴趣，“买月子水是不是真的有营养？对孩子发育有没有影响呢？”

　　“坐月子的产妇应该多喝水，不能只喝月子汤不喝水。” 昨日，市妇幼保健院医生冯秀梅解答了张女士的困惑。记者 邢进 见习记者 施杨

　　月子水、月子餐网上热卖

　　昨日，记者联系了淘宝某月子餐卖家。卖家介绍，月子水的分子团更小，更易被产妇吸收，并能预防内脏下垂。

　　据称，目前购买月子餐的主要顾客是收入较高的80后白领妈妈。“她们更易接受新事物，还有一些人买来送礼。”

　　记者浏览发现，在网上，不仅月子水卖得很火，月子套餐也十分畅销。一个套餐便宜的也要1000多元，而贵的则上万元。

　　网上销售月子餐和月子水的卖家大都推荐“台式坐月理论”，按照这一说法，在坐月子期间应该遵循“滴水不进、粒盐不沾”的原则，否则会影响乳汁分泌和体形恢复。

　　不能喝普通的饮用水，只能喝专门的月子水，就是米酒高温蒸馏提取后的水，有的还加入了一些中草药成分。不仅如此，所有的饮水、汤水都应该取材于特制的月子水，也就是说产妇在坐月子期间，做菜煲汤、洗漱都应该用月子水。

　　为了印证这一说法，不少淘宝卖家还纷纷拿明星做例子，来说明月子水和月子餐的强大功效。

　　坐月子期间，产妇应多饮水

　　坐月子期间，真的不能喝普通的饮用水吗？带着疑问，记者来到了市妇幼保健院。

　　“坐月子期间不能喝水？我可从来没听说过。”市妇幼保健院产科一病区主任冯秀梅听完记者的来意，惊讶不已。

　　冯秀梅说，不仅从没听说过产妇坐月子不能喝水的说法，凡是剖宫产的产妇，6小时内都必须喝水，才能保证肠蠕动。

　　当听说月子水是米酒蒸馏提取时，冯秀梅更是连连摇头，“月子水中有酒精成分，大量饮用可能通过母乳喂给婴儿，不利于婴儿发育。坐月子的产妇应该多喝水；白开水即可，如果产妇真的像网上说的那样做，很有可能效果适得其反。”

　　至于预防内脏下垂一说，冯秀梅指出，产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。“生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。”

　　此外，“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。

　　“盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。而之所以强调坐月子口味要淡，因为对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。”