南瓜银耳粥的做法

4664

发布:2021-11-12 18:52:01  来自 走过海棠暮 觅知友会员


南瓜银耳粥的功效 南瓜银耳粥

  食材明细

  南瓜适量 香米2把 银耳2朵 蜂蜜适量

南瓜银耳粥的功效:营养滋补,还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富,补中益气;银耳、蜂蜜又是众所周知的滋补品······

  :

  1、准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。

  2、银耳提前泡发;洗净沥干水分备用。

  3、糯米洗净,同银耳一起放入锅中;加入适量冷水,大火煮开,中火慢煮20分钟。

  4、倒入南瓜,煮10分钟。

  5、煮好的糯米粥,稍稍焖一会;盛入碗中,加入适量蜂蜜,拌匀食用。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 小孩夜间尿床,我有偏方
    这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 神奇!手指也能测出排卵期
    一般来说正常情况下每个女性一个月会有一到两次排卵,而排卵正常的话意味着女性同房受孕的几率会非常高,如果有意怀孕的朋友,可以观察白带的情况以及基础体温的情况,月经正常的朋友可以根据月经期推测排卵期。一、教你用手指测出排卵期1、卵巢位置确定在这
  • 微量元素对宝宝的作用并不微小
    锰起到参与体内酶合成与活化的作用,也是硫酸软骨素合成酶的必需辅助因子,与结缔组织发育、软组织、钙、磷代谢有着密切的关系。当人体缺锰时,会导致软骨生长发生缓慢,骨小梁稀疏,孩子长不高。碘参与甲状腺素的合成。甲状腺素可以够促进蛋白质的合成、糖的吸收利用
  • 宝宝不爱吃肉怎么办不妨试试这样做
    宝宝不爱吃肉怎么办很多家长都会有这样一个问题,就是宝宝不爱吃肉。宝宝吃肉,那么家长就会担心是否会影响到宝宝正常的生长发育。那么,宝宝不爱吃肉怎么办呢?我们都知道,让宝宝吃肉,是为了能保证蛋白质或者是铁等等的摄入。但是,饮食的均衡不是一定就完全以
  • 睡眠好坏与床头朝向的关系你知道吗?
    睡眠真的和床头的方向有关吗?睡眠是人体为了符合自然规律的自发行为。它可以让大脑和身体休息、休息和恢复。当然,为了追求高质量的睡眠,人们也尽最大努力遵循自然规律。一些网民指出,人们的床不应该面向正西方,因为如果他们的头面向正西方,他们的睡眠姿势将与地球自转的
  • 为什么孕期或者产后会有水肿的症状
    ?很多网友这样咨询。其实,约有75%的孕妇,在怀孕期和产后或多或少会有水肿情形发生,且在怀孕七八个月后,症状会更加明显,原由是由于子宫越来越大,压迫到下腔静脉,因而造成血液循环回流不顺。这是属于正常现象。准妈妈会在8个月左右的时候出现体重增加的情况
  • 宝宝不宜接种疫苗的13种情况
    有以下情况的宝宝一般应禁止或暂缓接种疫苗:1、患有皮炎、牛皮、化脓性皮肤病、严重湿疹的宝宝不宜接种,等待皮肤痊愈后方可进行接种。2、体温超过37.5℃,有腋下或淋巴结肿大的宝宝不宜接种,应查明病因治愈后再接种。3、患有严重心、肝、肾疾病和活
  • 哺乳期可以安全服用的几种药物
    1、感冒、咳嗽和抗过敏药物这类非处方药物可以在哺乳期安全服用,但是要注意以下这几点:服用复合成分的药物前,先试试单一成分的药物;药效短的药物更加安全;可以选择在睡前服用;鼻腔吸入式药剂比口服药物更加安全;哺乳过程中吃药还要注意宝宝是否出现了不适症状
  • 孕妇产后能吃红薯吗
    红薯是妈妈主要素食之一,现在就让我们说说怎样才能吃出最好的红薯。别样的营养仓库说起红薯,妈妈们会脱口而出它含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素A、B、C、E,胡萝卜素以及铜、钾、硒、钙、铁等10余种微量元素和亚油酸等,红薯能够补充人体所需的营养元素
  • 计划生育二胎新政策的疑问
    网友提问:我老公是一个少数民族(由农转居民,当时户口是根着学校走),而我是一个农村户口,我们现在有一个小女孩,请问我们还可以生第二胎吗?本来我老公不转户口我们就可以生第二,个可现在不知道可不可以,他又没有正式的工作。因为我认为我小孩一个人太孤独了,
  • 宝宝怎么样喝水才健康
    一般来说,幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。1、宝宝该喝什么样的水?由于婴幼儿的生理特点,每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人,所以水质和水量十分重要。食物中的水分是