男性增加精子量得吃什么

4947


增加精子数量 提高精子质量 如何提高精子质量

精彩阅读:想生男孩男人多吃什么?

  男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。

  精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

  精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。

  另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。

  据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 哺乳期别吃这七种食物
    哺乳期别吃的食物:西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 男人想生孩子不能做的事
    一、享受烛光晚餐在月下,和她共进烛光晚餐,多么浪漫。情调与气氛是有了,但可能给身体带来某些危害。原来,蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出
  • 孕前饮食之猪骨莲藕汤
    猪骨莲藕汤材料:莲藕100克、猪棒骨300克调料:淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、料酒各少许做法:1.将猪棒骨洗净,斩断,用沸水汆烫后捞出;莲藕洗净,切成薄片。2.锅中放入清水,猪棒骨、葱段、姜片和料酒,煮开后用小火炖一会儿,放入莲
  • 哪些药物会导致不孕不育
    由药物的副作用影响生育者,称为药源性不孕症。据统计,4%~6%的不孕是由药物引起的。磺胺药复方新诺明常用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等。它在生育方面的副作用是抑制睾丸功能,使精子数量大为减少,精子活动能力明显低下。柳氮磺胺吡啶是用于治疗溃疡
  • 孕前饮食调理的3大营养重点
    孕前营养饮食有三个重点我们常常说怀孕了要注意补充营养,因此也忽略了怀孕前也要注重补充营养了,因为从孕妈咪先天性体质从体内受精卵形成的那一刻起就已经决定了宝宝的健康和智力,因此,父母孕前的饮食营养可是宝宝健康的基础。准爸爸的身体营养状况良好才能产
  • B超解密孕囊数据看生男生女
    一、B超数据看胎儿性别:孕囊怎么看生男生女?由于B超是几乎每次产前检查都会做的,所以许多孕妈寄希望于B超单上的数据,希望可以通过这些数据来猜出自己怀的是小裙子还是小裤子。不过,B超单上数据众多,怎样才能一眼看出胎儿性别呢?现在,孕囊看男女也成了
  • 给孩子量体温用什么体温计好
    现如今,早晚温差大,小孩子出现发烧的情况也是比较常发生的,这个时候就需要用到体温计。体温计是现在我们每个人家里都会备着的,这样可以方便自己测量自己的体温是否是正常的,尤其是家里面有小孩的,更是需要。我记得我们这代人很小的时候,量体温用的都是水银体温
  • 卵泡发育多大算成熟呢
    卵泡多大算成熟?卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的,每个人的情况都不太一样的。一般来说,正常的成熟卵泡大小为18-25mm。延伸阅读:女性卵泡多大可以受孕每一月女性只会有一个成熟的卵子排出,而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子
  • 夫妻之间提高受孕率的小妙招
    小编推荐:吃苹果的七大神奇功效1、吃吃喝喝,自然孕育男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低,降低精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝
  • 夏天宝宝穿衣的3原则
    炎炎夏日将至,伴随着气温的逐日爬升,小宝宝身上的衣服也逐件减少。为了让家中的小宝贝过个凉爽舒适的夏季,一些妈妈们认为让宝宝穿得越少就越好,而爷爷奶奶们则是怕小宝贝着凉,依旧将宝宝裹得严严实实的,其实这两种做法都不恰当。要让既冷不得又热不起的宝宝们安度夏
  • 生男孩生女孩主要取决谁
    到底生男生女主要取决于谁呢?这是很多人们都想清楚的知道的问题,其中究竟暗藏着怎样的玄机呢?生男生女是谁说了算呢?这里就来从科学的角度来说一下生男生女谁决定,从而让人们树立科学的生男生女观。生男生女主要取决于谁?有的人说生男生女取决于男人,也有的说是
  • 女人生男孩有捷径吗
    嫁入豪门却连续生了两个女儿的小S,被问到是否有为夫家生儿子的压力时,她坦承:“我公公婆婆对我很好,他们完全没给我这方面的压力,但我老公是独子,我自己会有无形的压力,当然想再接再厉,生个儿子。”想生一个健康聪明的男孩,孕前的各项准备工作尤为重要。