产后这样开奶不愁母乳不够喝

1955

发布:2021-11-12 15:05:36  来自 浅浅嫣然笑 觅知友会员


  时常听到一些妈妈吐槽母乳喂养路上受到的阻挠,来自亲朋好友,方方面面。比如,还在孕期,就有朋友“关心”:听说乳房小奶水少,你是不是打算将来给宝宝喂奶粉?真羡慕你,将来不用担心乳房下垂。

产后开奶的方法 产后如何开奶 产后怎么开奶

  刚生完宝宝,正满心充满期待给宝宝哺乳时,却被质疑:这大半天了都没有奶,别饿着孩子了,吃点奶粉吧。这奶水的颜色清汤寡水似的,没有营养啊,孩子不能吃。这些话或许只是普通的关心,但对于刚经历过分娩的妈妈来说,却如鲠在喉,甚至会心生愧疚,担心自己哺育不好宝宝!

  殊不知,这些话、想法、做法都是妈妈们产乳路上的绊脚石。还有的妈妈刚分娩完,尝试了各种姿势和方法,始终无法顺利产乳,内心产生无限担忧,以至于质疑自己,于是开始了各种催乳汤的进补之路,最终导致乳腺堵塞,疼痛难受,越急越影响乳汁分泌,甚至会想要放弃。在这里,要提醒一下各位:

  一、初乳很珍贵,别轻易放弃

  1、分娩后最初几天分泌的乳汁叫做“初乳”,是一种营养丰富,带有粘稠感的淡黄色物质,它的营养很丰富,含有更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质,但脂肪含量和热量却较低,初乳能够帮助婴儿发展自身的免疫系统。所以并不是没有营养!

  2、人们常说的“下奶”,也就是成熟奶,一般出现在产后2-5天。开始“下奶”后,乳量会大大增加,乳汁的颜色也会变成奶白色,并且乳汁成分还会随着婴儿不同成长阶段的需求而不断调整。

  因为,母乳喂养的好处非常多,除了能增进母婴间的交流、增进亲子感情,促进妈妈的身体恢复外,更重要的是,宝宝获得了非常珍贵的营养成分!

产后开奶的方法 产后如何开奶 产后怎么开奶

  二、月子酒开奶,弊大于利

  有的妈妈,产后受到各方面的压力,加之自己又着急,于是开始了催乳的进补之路。其中最常见的就是喝各种浓稠的催乳汤、月子酒等等。

  其实,很多“月子”习俗都非常伤害妈妈和宝宝的健康!

  比如,喝月子酒来开奶的妈妈要注意,事实上,酒精不但不能增加母乳产量,反而会抑制泌乳反射,并降低母乳产量。因为乳汁中含有酒精,宝宝喝奶的量会减少,宝宝会变得需要更频繁喝奶才能喝饱。

  另外,宝宝不能很好地代谢酒精,很少量的酒精也会对他们造成伤害,还可能会导致妈妈出现过敏等情况。

  三、重拾自信,掌握方法开奶

  身体已经自动做好哺乳的准备工作,其实不需要操心太多。而你要知道的是,开奶需要时间和过程,也需要妈妈掌握一些技巧,同时更需要的是耐心。

  通常说的“开奶”,是在生完宝宝后的48-72小时,这时妈妈开始有了较多的乳汁。当然,也有部分妈妈并不这么顺利!那么,需要掌握一些开奶方法。

  1、与宝宝皮肤接触

  要想顺利母乳喂养,妈妈要做到三点:早接触,早吮吸,早开奶!

  宝宝出生后与妈妈皮肤接触,听着妈妈的心跳声,能让宝宝获得安全感,也能让妈妈分泌更多的促进下奶的荷尔蒙。

  一般建议,产后1个小时内在产房即可开始喂奶。出生后24小时都与你呆在一个房间,这样你可以无限制地频繁哺乳,帮助开奶,也同时让你有机会学习和练习宝宝喂养的技巧和行为模式,跟宝宝建立起更好的亲密联系。

产后开奶的方法 产后如何开奶 产后怎么开奶

  2、增加哺乳频率

  宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法!

  哺乳初期,为促进乳汁的分泌,妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳,也就是每2-3个小时哺乳一次,一次吸奶在20-30分钟之间。宝宝长睡眠期间,妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空,从而促进乳汁分泌。每次哺乳过后,喝一杯温开水,补充体内流失的水分,也能促进乳汁分泌。

  吸奶时,一侧乳房吸5分钟,然后左右轮换,两侧都要吸。刚开奶时,可能什么也吸不出来,请一定坚持,给自己加油。宝宝吮吸的次数多,乳汁就会分泌得越多。

  3、注意哺乳方式

  初哺乳,宝宝吸不出奶,妈妈乳头疼痛不已的情况要而不少。其实,与宝宝的衔乳方式不正确,妈妈哺乳方式不正确有关。

  宝宝衔乳姿势:宝宝将乳头含在嘴里时,上下颚直接接触的不应该是乳头,而应是乳晕!宝宝的鼻子、嘴唇和下巴都很靠近乳房,这样可以有效地吃奶。

  妈妈喂奶方式:交叉式,适合新生儿或小月龄宝宝,尤其是衔乳困难的宝宝;橄榄球式,这个姿势可以避免婴儿直接压到妈妈的腹部,因此特别适合剖腹产的妈妈。并且,同样适合乳房比较丰满的妈妈,或喂养早产儿、身材较小的宝宝;侧卧式,经历过剖腹产,或者顺产产程很辛苦的妈妈,可以试试这个方法。

  部分妈妈觉得长时间抱着宝宝喂奶腰痛手臂痛,那么不妨借助哺乳枕头吧!

  乳头皲裂与乳房胀痛一样,是妈妈们进行母乳喂养的一大阻碍,已经出现乳头皲裂的妈妈们,可以用乳头霜修复,缓解疼痛。

  也有部分妈妈喷乳反射较好,乳汁分泌较多,宝宝吃不了这么多时,有时候会出现漏奶的现象。为了防止尴尬,妈妈可以试试防溢乳垫,有效防止漏奶,也能让宝宝记起上一次宝宝最后吃的是哪一边的乳房,方便下次从这边开始喂起。

  产后开奶是每个母乳喂养的妈妈都要经过的一个阶段,妈妈要有足够的自信,才能让开奶变得更顺利!(参考网站:太平洋亲子)


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 一场秋雨一场凉秋季宝宝穿衣有讲究
    1.宝宝在户外时要穿上薄外套秋高气爽,家长带小孩出门别忘了为宝宝添上一件薄外套和长裤,就算只是去离家不远的地方也别忘了在短暂的户外道路上替宝宝做好防风保暖的工作。宝宝防风保暖最重要的一项是戴帽子,白天可以遮太阳,天冷了可以对头皮起到保暖、保护作
  • 应对挑食宝宝的几个方法
    为了防止营养不均衡,孩子应吃各种食物,包括谷类、蔬菜、豆类、奶、肉、海味、蛋、面食和食用油。但是很多孩子存在挑食现象,家长往往因此感到烦恼不已。这里给大家几点建议,在对付挑食的孩子,必须做些创造性的工作。下面提供一些方法:1、减少奶制品,以其他各种
  • 牛肉柿子炖土豆
    土豆炖牛肉相信您肯定吃过,下面是一位友自创的改良版土豆炖牛肉,制作简单省事,关键是宝宝喜欢吃,不妨尝试一下,丰富宝宝食谱!第一步:牛肉洗焯水,放高压锅加葱姜压二十分钟,土豆去皮切块备用;第二步:这步是新改进的哦!西红柿切小块,锅里放少量黄油,化开后
  • 多数宝妈忽略的问题:“怀孕初期少量出血的颜色为什么为褐色?”
    它在怀孕的早期阶段很敏感,这段时间对准妈妈来说非常特别,需要细心呵护。其特殊之处在于胚胎发育在妊娠早期极不稳定,许多孕妇在早期会出现少量出血迹象。妊娠早期少量出血是否正常?为什么大多数孕妇都有这种情况?事实上,几乎所有孕妇都遇到过这种情况。
  • 产后如何调整性生活不适
    要解决这些问题,可以从以下几方面下手:1.新妈妈应该积极接受“性感训练”比如,站在镜子前,好好审视自己的身体,细细抚摸每一个部分,告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后,可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前,先洗个热水澡,做一些简单的按摩,放松
  • 薰衣草小屋
    胖河马越来越喜欢种薰衣草。他甚至对薰衣草有点偏爱,连屋顶、窗台和围墙上都摆满了一盆盆薰衣草。所以,人们把他的小屋叫做“”。淘气熊对薰衣草的感情却渐渐发生了变化。他觉得薰衣草好是好,就是不能把肚子填饱。他想来想去,最后还是把门前的薰衣草拔掉,种上了甜玉米。
  • 阴天小镇
    这是一个建在悬崖边上的小镇。有一天,一位外乡人经过这里发现了这个小镇。由于好奇外乡人走进小镇。可中午好好的天,突然下起了暴雨,外乡人只好躲在离自己最近房檐下。“可怜的人啊!进屋里吧!这雨一时半会是停不了的”是好心的屋主大婶打开门邀请外乡人。“谢谢了”外乡人
  • 味增汤助睡眠
    晚上喝味噌汤可以促进睡眠[简介]据日本自医新闻网报道,一些人习惯早餐吃食物。事实上,晚上吃味噌汤有更好的美容和保健效果,所以晚上喝味噌汤可以促进睡眠。下面是晚上喝味噌汤如何促进睡眠。晚上喝味噌汤可以促进睡眠。纳豆和纳豆富含一种叫做“纳豆菌”的酶,可以溶解血
  • 爱笑的鸭子
    鸭子狄丽经常微笑着。有时候农夫的狗把她追逐到池塘里,有时村里淘气的孩子用小石子打她,而且有时,什么原因也没有,火鸡就极端无理地对待她。可是,不管发生什么事,狄丽仍是微笑着。“我不能理解你”,一天早晨,她的好朋友杰米玛对她说,“你常常遇到麻烦,可是你的脸上总
  • 干煸菜花的做法大全
    原料:散花菜、五花肉、调味料:葱、姜、小干辣椒八、料酒、盐、胡椒粉、生抽(或酱油)白糖少许做法:1、把散花菜摘成小朵一定要盐水浸泡十分钟后,沥干水份备用,因为散菜花太散有暴露在外面很容易被污染所以用淡盐水消毒,还以把藏在里面的小虫杀出来,辣