要好孕男女应该怎么做

　　同房后，先平躺10分钟，勿立刻起床盥洗。

　　*经B超确定，是哪一边的卵巢排卵，如果是右(左)边，行房后右(左)侧卧，可增加受孕机会。

　　*男性多吃牡蛎等含锌的食物。

　　特别提醒：

　　1、掌握正确排卵时间：可利用妇女基础体温计或市售的排卵试剂验尿。

　　2、多摄取维他命A、C、E等抗氧化剂。不孕症临床案例中，有高达29%是因为披衣菌感染，此病症多经由性接触传染，女性患者经由"子宫颈感染到骨盆腔，男性患者会引发副睪丸炎，皆会导致不孕或早期流产，但因患者通常没有明显症状，容易被忽略。"

　　3、男性生活作息正常、远离烟酒，可提高精子的数目及活动力。