孕前补充叶酸常见的问题

2806

发布:2021-11-14 01:52:24  来自 云纹梦纷蝶 觅知友会员


  不要小看了小小的叶酸片,它可是起着很重要的作用呢,未准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂,可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生,那么未准妈妈该怎么科学、合理的服用叶酸呢?

孕前补充叶酸 孕前多长时间补充叶酸 补充叶酸的时间

  Q:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片,叶酸必须要补吗?有什么作用呢?

  A:补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面:

  预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%〜70%。

  减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%〜8%的准妈妈。

  降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2〜3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

  Q:我不知道自己确切的怀孕时间,如果叶酸吃多了,或吃少了,该怎么办?

  A:在准备怀孕之前3个月,建议补充叶酸片,并配合食用富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类),如果无法知道自己确切的怀孕日期,可以从计划怀孕时开始服用,定时定量,有效预防,提倡怀孕前3个月补充叶酸,是让未准妈妈尽可能的早些补充,使得体内储备良好的叶酸环境。

  Q:亲戚送了很多营养品,不乏叶酸补充剂,该服用多少剂量的叶酸片?未准爸爸需要补充吗?

  A: 目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片,补充量为一次0.4毫克,一日1次。

  专家提醒:市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于叶酸增补剂的12.5倍。未准妈妈切忌服用这种大剂量的叶酸片,未准妈妈要在医生的指导下服用叶酸制剂,切忌自己滥服药、乱买药。

  一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了,其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必需的营养素,准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。现时美国农业部推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 夏季分娩准妈妈哪些要注意
    夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后,产妇情况各异,但一定注意产程中要放松,注意休息,宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 小瓜和针筒怪兽
    小瓜今年七岁。他最怕打针了,每次感冒,总是哭着闹着不肯去医院。最近小瓜又感冒了,妈妈摸着小瓜的额头说道:“瓜瓜,要不我们去医院打一针吧,
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 新生儿频频吐奶怎么办
    很多宝宝都有过吐奶的情况,一般宝宝吐奶多数都是溢奶,情况并不是很严重,但是有的宝宝却吐得非常的厉害,在生活中,溢奶是宝宝们常见的情况,但
  • 懒惰的狮子
    狮妈妈这次一共生了四只小狮子。凯尼就是其中一只。当小狮子们长到几个月大时,狮妈妈就让它们学习一些将来生存的必需本领。刚开始时凯尼也和其它狮子一样很努力认真地学,但没过多久,它就觉得整天学这些很无聊,也不过就是追、扑、咬等一些很简单的动作。况且现在有妈妈找食
  • 乌龟胖胖减肥记
    乌龟妈妈生了一个小宝宝,乌龟爸爸和乌龟妈妈非常高兴,对小宝宝十分疼爱。乌龟宝宝长得胖乎乎的,乌龟爸爸和乌龟妈妈就给小宝宝起了一个小名,叫胖胖。乌龟胖胖从小就很喜欢吃东西,一天到晚嘴巴就没停过。乌龟爸爸和乌龟妈妈看到宝宝喜欢吃东西,心里也高兴,认为是好事
  • 高潮宝宝更聪明女人得学会挑逗技
    女人的潜意识无不受“性”吸引,你千万要采取帅气、浪漫的举动。说些低级笑话也无妨,只要能松弛她的戒心,达到效果就行。幽默的黄腔,也无需避讳,若能惹她脸红浅笑,就表示已经越雷池好几步了。性爱方面前已提过,不再赘言。另外,女人还喜欢淫猥之谈。淫猥之谈可不
  • “管闲事”的大黄狗
    俗话说:“狗拿耗子(老鼠)——多管闲事!”一般情况下,狗和猫干的“工作”不太一样:抓老鼠,是猫的“本行”;狗的“责任”,主要是看家护院。但是,就像有些猫会“改行”一样,有的狗在完成看家护院的“本职工作”之外,也常常干点别的活。这不,亮亮家的那条大黄狗,就有
  • 孩子触电怎么办急救分三步进行
    第一步:切断电源对于年龄比较小的孩子来说,他们对于一切都会感觉到好奇们,所以会喜欢东摸摸西摸摸。因此很容易一个不小心就会发生触电。所以应对孩子宝触电,妈妈们要做的第一件是就要在确保安全的情况下,尽快的找到电源的开关然后把电源切断。如果你一下子找
  • 要剖了剖腹产的时间如何选择
    一、剖腹产的最佳时间健康准妈妈:孕39周后一般来说,健康的准妈妈在胎儿满39周后便可进行剖腹产。大多数胎宝宝此时已发育成熟,且处在相对稳定的状态,出生后患上各类新生儿疾病的可能性比更早出生的孩子要小。根据已有的科学研究,大部分胎宝宝在怀孕37周
  • 孕前食谱大全之麻辣海带
    主料:海带(鲜)300克调料:芝麻酱30克香油20克辣椒油15克盐5克味精2克制作工艺海带洗净,放入锅隔水置火上蒸10分钟左右(以水开后起算),取出凉透后切成细丝,浇入用芝麻酱、香油、味精、辣椒油和精盐对成的味汁,拌
  • 孕妈妈夏季能穿凉鞋吗
    怀孕使孕妇的身体重心向前移,穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着,有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡,此时孕妇穿鞋要考虑安全性,为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多,这种凉鞋的弹性好,也比较适合脚的形
  • 孩子犯错时家长最好别说这三句话
    人的一生都会遇到很多事情,在处理事情的时候,不能说都处理的很完美,是人都会犯错的,尤其是孩子的时候,孩子在这个阶段犯错是常有的事,但是犯错不可怕,关键的不是让孩子认识到错误,而是在面对孩子犯错的时候,家长的态度很重要,每个家长的性格以及教育孩子的心态是
  • 比吃糖还伤牙7个坏习惯
    1.喝止咳糖浆不漱口。众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。2.冷热交替。热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨