女人怀孕前准备
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女人怀孕之前需要做以下的准备:
1、远离不安全环境
避免接触化学物质、超强电磁波等。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂,多呼吸新鲜空气,多走动。
2、做全面的身体体检
孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。如发现疾病,应尽快医治,最好等治愈好后的过段时间再打算怀孕。
3、与宠物谨慎相处
因为宠物身上会有弓形虫病抗体,如呈阳性,可以把它留在家里。但是为了宝宝的健康,预防传染病菌,建议最好不要养宠物。
4、调整生活方式
酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常,喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。
5、测体温
测体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。