十个月宝宝的食谱

　　宝宝长到十个月，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强。

　　主 食：母乳或奶粉及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）

　　餐次及用量：

　　母乳、或奶粉及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日

　　辅助食物：

　　1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时

　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

　　3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加

　　具体——

　　早上6∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶250毫升）

　　上午8∶00 果汁：鲜橙汁或番茄汁180毫升

　　上午10∶00 营养米粉：鸡蛋米粉40克，鸡蛋黄20克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂

　　中午12∶00 肉末猪肝粥：大米15克，剁碎猪瘦肉或猪肝10克

　　下午2∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶250毫升）

　　下午6∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶250毫升）；新鲜果泥或蔬菜泥20克

　　晚上8∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶250毫升）