夏季带娃游泳妈妈必知这些事

　　许多年轻一代的爸爸妈妈都拥有科学的育儿观念，自宝宝出生起就开始注重运动对于宝宝健康成长的重要作用，最常见的做法是带宝宝去游泳。

　　婴儿游泳可说是新生儿或1岁前宝宝的一种健康保健活动，也是当下非常热门的一项活动。婴儿游泳对于宝宝的体质、心理和智力都有良好的影响，成为广受父母欢迎的“时尚”运动。多数中心城市的医院都设有婴儿游泳中心，婴儿游泳馆也是顾客盈门，许多父母甚至购买设施，比如多功能游泳池以及游泳脖圈，让宝宝在家游泳也未尝不可。

　　给宝宝使用游泳圈要注意，大人必须在身旁，切忌将让宝宝独自使用。

　　带宝宝练习游泳好处非常多，但是，需要科学护理，才能让宝宝享受游泳的乐趣和益处。

　　婴儿游泳一般要求38度左右的水温，从而为宝宝营造了一种类似在妈妈子宫的羊水中畅游的环境。因此，有人认为宝宝下水越早越好。这实际上是一种认识误区。何时让宝宝下水游泳，需要视宝宝的健康状况而定。宝宝出生24小时或48小时以后，脐部长好时再下水有利于防止脐部感染，必要时最好贴上护脐贴。一般地，建议出生5天内的新生儿在游泳前要做好脐带防水。

　　适度的游泳运动能促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强食欲和消化功能，让宝宝身心舒适，从而吃得好、睡得香。但是，对于1岁前的宝宝而言，游泳可说是一种较大运动量的全身运动，体能消耗比较多。

　　但是，个别情况下是不适合游泳的。比如，宝宝还处于饥饿状态，游泳容易造成虚脱；但是，如果宝宝刚刚喝足母乳，立刻游泳容易造成肠胃不适，不利于消化吸收。因此，最好是在宝宝吃饱半个小时后再下水畅游。同时，宝宝游泳时间以15-20分钟为宜，每周1次即可，以免导致宝宝过于疲劳。

　　游泳前，父母要为宝宝准备好浴巾、衣物、沐浴品等，做好充分准备，和宝宝一起享受游泳。另外，宝宝游泳过后要及时用柔软的毛巾擦干身体，避免着凉。

　　还需要注意的是，无论在家还是婴儿游泳馆，宝宝游泳的水温都要尽量保持恒温，以免宝宝着凉。如果在家里游泳，父母要做好充分准备，要使用水温计检测水温，并使用婴儿专用游泳圈。更重要地是任何时候都不要让孩子自己待在水中，因为不到2.5厘米的水就可能会让宝宝溺水。

　　婴儿游泳的好处

　　1.游泳可以帮宝宝感受原来生存的母体环境，从而消除孤独焦虑等不良情绪。

　　2.婴儿在生长发育中除口部饥渴外，还有肌肤、骨骼、关节、肌肉、情感等饥渴，而游泳可以满足这些需求。

　　3.游泳会对婴儿特定部位进行主动和被动的活动与刺激，间接地促进五脏六腑及各神经系统和发育，提高小儿抗病能力。

　　4.游泳能促进小儿正常睡眠节律的建立，减少哭闹。

　　宝宝游泳注意事项

　　1.时间控制得宜

　　婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

　　2.避免肚脐感染

　　新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

　　3.水温维持恒温

　　婴幼儿最怕低温，因此水温必须恒定；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

　　4.做好防护措施

　　为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

　　什么样婴儿不适合游泳

　　1.阿氏评分低于8分的新生宝宝。在孩子出生后，根据皮肤颜色、心搏速率、呼吸、肌张力及运动、反射五项体征进行评分。满10分者为正常新生儿。

　　2.出生时有新生儿并发症的宝宝或仍在进行某些特殊治疗的宝宝。

　　3.宝宝的皮肤有破损状况。

　　4.出生时体重不足2kg的宝宝应该在足月后看具体的身体情况再选择是否游泳，一般建议体重5kg以上的婴儿再进行游泳训练。另外，在妈妈肚子里待不够32周的早产儿也不宜游泳。

　　5.感冒、发烧等疾病患病期间不宜游泳，另外脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染（具传染性）的情况也不宜游泳。

　　6.宝宝湿疹严重或伴有局部感染的情况不宜游泳。

　　7.注射疫苗24小时内不宜游泳。（参考网站：腾牛健康）