孩子挑食该怎么办？妈咪三步巧解决

　　在不少的家庭里面，都会存在这样一个现象，就是孩子会挑食，不爱吃的食物死都不爱吃，就只吃自己喜欢吃的食物。这样很多爸爸妈妈都感觉无可奈何。

　　孩子挑食的话，对于孩子的生长发育来说是有非常大的影响的，尤其是正在处于生长发育阶段的孩子们，孩子们所摄取的营养更是要均衡，那么孩子挑食应该如何是好呢？

　　关于应对孩子挑食的问题，家长们首先要注意的是，千万不要采用强迫的方法去强迫孩子吃他不喜欢的食物，因为这样很容易起到使得其反的效果。具体该怎么做，下面不妨跟着小编一起来看看吧！

　　1，善于改变

　　英国西约克郡就有这样妈妈，她的一个九岁大的女儿对食物有些挑剔，于是，这位妈妈为了不让孩子挑食，便给决定要给孩子一年365天做出不同款式的晚餐，不重复的菜式，尝试新的配料和口味等等。

　　虽然，小编也没有要求各位妈妈们一定要像这位妈妈一样，一年365天天天都不一样，毕竟这样是很花费精力的，不过妈妈们能做的就是要善于改变，不要每次给孩子做的食物都只是单一的口味，或者是老是只有一个花样，毕竟对于还很多孩子们来说，他们对于食物的兴趣，首先还是得先取决于食物的外表，然后才是食物的口味，所以想要让孩子不挑食的话，那么就尝试多在食物的外表上面做些改变。

　　对于孩子不爱吃的食物，家长们不妨可以用另外一种形式添加到孩子的食物当中去，这样会比较让孩子容易接受。

　　2，不让孩子饭前吃零食

　　孩子们要是饿了的话，不少的家长都会先给孩子吃点零食垫垫肚子什么的，其实这样是非常不好的，因为饭钱吃零食会增加孩子的饱腹感，然后孩子一到了吃饭的时间就吃不下饭了。

　　所以，小编建议各位家长们最好还是不要饭前给孩子吃零食，如果孩子实在饿了，那么就给孩子吃一些比较健康的水果，酸奶或者是饼干等等。

　　3，让孩子参与做饭

　　对于孩子们来说，如果是自己的劳动成果的话，总是会比较有成就感的。

　　所以家长们在给孩子准备饭菜的时候，不妨可以让孩子一起参与，孩子有参与到其中的话，就会觉的这个是自己完成的，就会有满满的成就感，然后就会将自己有动手的食物吃的光光的。

　　这个方法家长们都可以试试看哦！不仅能有效的改善孩子挑食的情况，而且还能提高孩子的动手能力呢。

　　想要纠正孩子挑食的习惯，都是需要一样循序渐进的过程的，小编希望各位家长们切勿操之过急了，否则这样不仅效果达不到，而且还很可能情况会越变越差的哦！