导致少白头的原因及其防治
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一:精神因素
现代医学发现,精神压力过大,会影响到毛乳头、毛球部的色素细胞的排泄功能,使得头皮无法正常的输送黑色颗粒。因此平时工作压力大、经常感到忧虑伤感、睡眠不足的人都容易引起少白头。
解决方法:减少精神压力,适当的多休息,注意保持平衡的心态。
二:缺乏某种营养素
日常的饮食当中如果缺乏钴、铁、铜等金属元素的话,会影响到头皮正常的营养吸收,另外研究发现如果蛋白质、叶酸、维生素的摄入不足,也更易长白头发。
解决方法:注意各种营养的吸收,注意日常均衡的饮食习惯,特别要注意补充钴、铁、铜、蛋白质、各种维生素以保证机体可向头皮输送源源不断的营养素。
三:某种慢性疾病
临床发现一些有植物神经功能失调方面的疾病,甲状腺功能异常、伤寒等疾病也都会干扰毛乳头、毛素色素细胞的正常生长发育,影响黑色素颗粒的构成,更易引起脱发、白头发等问题。
解决方法:可先对症治疗这些慢性疾病,如果少白头明显,又有身体不适感的话,最好直接到医院接受检查并针对性的治疗。
四:吃过多的甜食
研究发现如果食用过多的糖会会影响到人体的酸碱度平衡,糖属于酸性食物,如果食用过多,会使机体呈弱酸性,而这样就会加速细胞的衰老,使得头发变白变干等。
解决方法:减少糖的摄入,建议少吃甜食,多注意科学的饮食方式。
因为引起少白头的因素是多方面的,因此建议日常一定要从各方面防治少白头。
每天坚持做头部按摩,保持愉快的心情,避免给自己过大的心理压力。学会调理好生活和工作的关系,注意劳逸结合,避免精神压力。
其次可以选择食疗的方法保持头皮健康,比如多吃黑芝麻、当归、人参、天麻等食物都有助于长出乌黑靓丽的头发。
注意科学的护发方式,避免过频繁洗头,洗头时一定要注意水的温度,注意根据发质选择护发素,切记用力扯头发,尽量让其自然风干。
如果白头发的问题实在很严重,已经严重影响到日常的生活的话,则建议选择染发产品,但是要尽量选择合格的产品,在使用过程中要注意做好皮肤测试,不要选择三无产品。当然使用染发剂是一定会影响到发质健康的,所以日常一定要注意做好护发工作。
最后提醒一下如果少白头的问题不是特别严重,且也不会影响到生活质量的话,建议不用特别去处理,保持一个好的心态,多注意食用有利于发质健康的食物,多注意科学的生活习惯,就可最大程度的减少少白头给你的生活造成的困扰。((www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)