产后收腹带新妈使用需谨慎

　　产后收腹带的使用需要谨慎且用得恰到好处，如果用错了方法，或者是随意乱用，便不能够达到理想的恢复身型和身体的效果。产后的收腹带究竟该如何用，一起来学习一下吧！

　　收腹带使用的最佳时间

　　产后新妈咪们使用收腹带，不是生产之后就立刻使用的，你需要找准最佳的使用时间。一般在产后的一个星期左右开始使用收腹带，这时候子宫在不断地恢复当中，搭配收腹带的使用，可以促进子宫的恢复和身体其他器官的收紧，直至整个月子期间，你都可以持续使用。

　　需要注意的是，收腹带不是使用时间越长效果就越好，收腹带佩戴的时间如果过长，会影响身体的血液循环，导致腰酸背痛、痔疮等问题的发生。所以，在每次使用收腹带的时候，应注意控制时间，以半个小时为准，过了时间，就将收腹带拆下来，以备下次再用。

　　选购收腹带需注意材质

　　现如今，市面上所出售的收腹带有多种材质，纯棉质地的、纱布质地的、化纤的、混纺的等等，太多材质类型，让新妈咪们挑得眼花缭乱了。建议新妈咪们挑选收腹带要注意材质，一定要货比三家，选择最适合自己的。一般纯棉质地的收腹带，舒适性比较好，但是比较没有弹性，使用之后，活动起来也不是很方便；纱布材质的收腹带，透气性姣好，价格也适中，但使用起来比较麻烦；化纤材质的收腹带，是由化学纤维而制成的，相对来说，具有一定的刺激性，使用之后会让人感觉非常不舒服，尤其是贴身使用，会刺激皮肤，进而透过毛孔刺激到身体内部，所以，这类收腹带不建议妈咪们选购。

　　可以选择具有功能性的收腹带，质地柔软舒适、透气性好、效果也极佳，非常适合产后新妈咪们恢复身体使用，选购的时候千万别盲目喔！

　　使用收腹带需要注意的细节问题

　　产后收腹带的使用，应在每顿饭后的半个小时使用，并且要在排空尿液之后戴上，上床之前要取下来，且每次佩戴不能超过半个小时的时间，躺在床上休息的时候就不要使用了，这样可以放松腰部和腹部的肌肉，下床活动的时候再系上。避免长时间配戴，以免影响身体的血液循环和腰背部的自由活动。

　　产后收腹带的正确配戴方法

　　收腹带需要正确的绑法，才能够起到恢复身材、预防内脏下垂的效果。新妈咪们在使用的时候，首先，平躺在床上，膝盖竖起来，臀部抬高，在臀部下方垫个小垫子，然后双手房在下腹部，轻柔按摩肚子几分钟的时间，这样做可以有效帮助子宫复原，而后从耻骨到肚脐缠绕、收紧即可。