产后如何恢复夫妻关系

　　出现这种疏远，女人可能觉得丈夫不能理解自己的辛苦，而丈夫觉得老婆不关心自己，不理解自己的需要，特别是性需求。这个时候妈咪要怎么做呢？

　　1.和丈夫谈谈。如果丈夫出现这种冲动，而妈咪不想要，结果被丈夫误解了。这个时候可以向丈夫解释下你身上的激素变化是怎么产生的，你没有这种冲动是正常的，不是他的原因，而是身体正常的变化。

　　2.告诉丈夫你需要他。如果你的丈夫感觉到自己的位置已经被宝宝代替，老婆心里眼里全是孩子，这个时候你一定要让知道你还需要他，只是因为宝宝太小，所以这段日子会更加照顾宝宝而已。确切地告诉丈夫，你需要他什么，何时需要，需要多少。可以向丈夫谈心，也可以向丈夫索要亲吻和拥抱。如果还有特别需要，不妨暗示丈夫：今晚我想让你抱抱！

　　3.不要一心二用，专注做一件事。在该照顾宝宝的时候就该照顾宝宝，在和丈夫享受二人世界时就专门享受。不要让你的丈夫觉得你人在他身边，心却在孩子身上。他没有指望你喂奶的时候把他放在第一位，那你就应该在做爱的时候别老想着孩子醒了、饿了之类的。很多妈妈本能地关注孩子，很难将注意力从孩子身上移开，但是你也要在站在你丈夫的角度思考，丈夫也需要你！

　　4.避免“但是宝宝需要我”综合症。很多妈妈觉得自己的丈夫在照顾孩子这方面特别笨拙，看到丈夫笨手笨脚的样子就忍不住推开他，不敢让他照顾孩子，觉得孩子更需要自己。而丈夫更加没有任何机会学会育儿技巧，只能专注自己的工作。结果导致妈妈更加依恋孩子，丈夫则离不开他的工作。这样，他们不知不觉疏远了。

　　其实没有任何一个妈妈能在没人帮助、分担她的工作情况下，长时间独立照顾宝宝。所以她需要丈夫的分担，即使他笨手笨脚，但是熟能生巧。同样，丈夫也需要妈妈的细心指导，从而树立自信心。在生活中，他们需要彼此，不仅仅是照顾孩子，感情上也同样如此！