备孕须知提前6个月口腔检查
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为了做到优生优育,备孕期的夫妻们在饮食、生活习惯都要多加注意才对哦!一起来看看备孕指南吧!
提前10个月改变不良习惯
改变不良习惯对年轻的父母至关重要。
首先是戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。酒精会使精子的头尾畸形,活力降低。长期吸烟、喝酒的人,与不吸烟、不喝酒的人相比较,精子数量低17%左右,精子的活力低,畸形率明显增多。OL们平常喜欢喝咖啡提神,怀孕期间应避免含咖啡因的饮料,因为咖啡因会加速钙质及骨骼中的矿物质的流失。
禁止与电器接触频繁:长时间使用家用电器、电脑、微波炉等电器,会使身体遭到电磁波及荧光屏射线等的伤害。
小心内裤过紧:紧身内裤会压迫男性生殖器官,造成不透气、不散热,不利于精子的生存。
别泡热水澡:适合精子存活的温度是34℃,高温会对精子发育造成不良影响。因此,洗桑拿、泡热水澡要注意。
另外,还需要给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。
妥善安置宠物:由于猫、狗等动物的排泄物是引起弓形虫病的主要来源,弓形虫病会影响胎儿的正常发育,所以怀孕前一要去医院验个血,看看弓形虫指标是否是阳性,一旦呈阳性,就不宜怀孕,必须先使用药物治疗让指标转为阴性后,过一两个月再怀孕。但也要千万注意,怀孕期间在家处理宠物的排泄物也要特别小心。
提前6个月口腔检查
怀孕会使口腔疾病增多:牙周疾病患者怀孕后,孕妇体内雌激素水平升高,血管通透性增强。这些变化会使孕妇牙龈血管增生,牙周组织对牙菌斑产生的局部刺激反应增强,原有的牙龈炎就会加重。医学上称之为妊娠期牙龈炎。其他牙周问题,如牙周炎、牙齿松动、牙周脓肿等也比非孕期容易发生。研究发现,孕妇牙周疾病越重,发生早产和新生儿低体重的几率越大。
建议准妈妈在怀孕前应进行口腔检查,去除牙菌斑,消除牙龈炎症。
龋齿:龋齿也叫蛀牙。不少孕妇由于口味改变而喜欢吃带酸味儿的零食,如果忽略口腔卫生,致龋菌就会利用食物残渣发酵产酸,导致牙齿脱钙,形成龋齿。
妇女在怀孕前患有龋齿,往往在怀孕后加重。如果孕前有龋洞而未治疗,孕期就会发展成深龋或急性牙髓炎,剧痛会使人寝食难安。很多地方有母亲嚼食后口对口喂婴儿的陋习。研究表明,宝宝口腔中的致龋菌,通常是由妈妈口对口喂食并与婴儿不分餐传播的。
建议孕前彻底治疗龋齿。如果未治疗龋齿,请母亲不要口对口喂婴儿或与婴儿分餐。
智齿阻生:智齿阻生、残根、残冠智齿是指最后一个磨牙出现问题,如果这颗牙齿不能完全萌出,部分牙体被牙龈所覆盖,即称为智齿阻生。怀孕前如果未拔除阻生的智齿或残根、残冠,怀孕后智齿或残根、残冠周围的牙龈就容易发炎、肿胀,令人疼痛不已,张口困难,无法进食。如不及时治疗,还可能出现海绵窦静脉炎,甚至威胁孕妇生命。
建议如果在孕前口腔检查时,发现有阻生的智齿或残根、残冠,应尽早拔除,以免后患。
修复缺失牙:修复缺失牙俗称镶牙。建议如果有缺失牙,应在孕前及时修复,以恢复咀嚼功能。如果有假牙,应请口腔科医生进行检查,以确定是否需要拆除或重新进行修复。
怀孕前6个月请进行口腔检查,如果孕前对口腔疾病不加控制又在孕期发作,孕妇就会处于不用药无法控制疾病,用药又担心对胎儿有不良影响的两难境地。为了避免出现这种局面,准备怀孕的妇女适宜在怀孕前6个月进行一次全面的口腔检查。
提前3个月补充叶酸
在2005年9月举行的第二届发展中国家预防出生缺陷与残疾国际大会上,公布了中国出生缺陷监测系统的监测结果,结果表明,我国是世界上出生缺陷高发国家之一,每年约有80万~120万出生缺陷的婴儿诞生,占出生人口的4%~6%。专家介绍,这样的出生缺陷本来是可以避免的,只要育龄妇女每天补充适量叶酸,就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。
叶酸是一种维生素,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用,是人体的必需物质。科学家发现,孕妇缺乏叶酸,可导致胎儿出现神经管畸形,如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂,也可能与叶酸缺乏有关。
我国孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍,饮食习惯是其中一个重要原因。在国外,人们吃蔬菜以生食为主,而我国却煎炒烹炸。有研究表明,圆白菜做熟后叶酸会损失80%。
那么,如何补充叶酸呢?专家建议孕妇在服用叶酸增补剂的同时,还应注意从食物中摄取,比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。
叶酸补充过量也有副作用,因此,准妈妈正在服用一些营养补剂时,也要告诉医生,因为这些补充剂都含叶酸。
提前一年做孕前检查
优生宝宝,记得做孕前检查!
孕前检查及咨询,不但可以让准妈妈在最健康的情形下孕育下一代,也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。
孕前检查的项目一般有血常规检查、尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、病毒及弓形体筛查、性传播性疾病检测、乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定、子宫颈刮片检查、染色体检测、性激素六项检查、男士孕前检查项目等。