母体受孕后的生理变化知多少
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妊娠后子宫的肌肉纤维肥大和增生,间质性血管或淋巴管增生,所以子宫增大柔软,子宫腔可扩大25倍。
孕妇的血容量随着妊娠月份的增长,大约可增加30%,其中血浆可增加40%左右;红细胞增加约20%,妊娠第30~32周时,血红蛋白含量降至最低值,血液浓度相对降低,所以孕妇表现出不同的贫血。若及时食用补血药膳,则有利于母子健康,缓解妊娠性贫血症状。如果此时母体缺血,则会导致胎儿发生低血红蛋白性贫血。应及时补铁。
随着孕妇体重、血容量和新陈代谢的增加,母体的心脏负担也在加重,每分钟心脏搏出的血量可增加30%以上,因而极易出现心肌肥大。适时食用气血双补的滋补药膳(多含当归、黄芪),则有一定的防治效果。
妊娠后增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢静脉压升高,所以部分孕妇出现局部性静脉曲张。适时食用和血药膳如当归炖鸡等,可有一定缓解效果。
一般妊娠初期孕妇会出现恶心、呕心、食欲缺乏等症状,这些症状会在妊娠的3个月后逐渐消失,也可通过饮食调理减轻妊娠反应。
妊娠后期孕妇的唾液分泌增多,胃酸分泌减少,胃肠功能下降,常会出现唾液过多、便秘等症状,应及时防治,选用合适的药膳。
由于孕激素的影响,易发生肾盂炎,适时食用含有马齿苋、鱼腥草的野菜,用这些具有清热解毒、抗菌抗病毒、消炎作用的野菜做成的佳肴,如马齿苋拌五香豆腐干、鱼腥草拌腐竹,对泌尿系统、消化系统感染症有一定的防治作用。
到了孕晚期,母体的子宫、胎盘及乳房均迅速增大,使母体蛋白质贮量达到375~4000克,胎儿体重也由孕中期的1000克左右增至3000克以上,胎儿体内蛋白质贮量达到170~180克。在孕晚期母体和胎儿都需要更多的蛋白质,应尽可能从鱼肉、禽肉中摄取优质蛋白质,孕晚期蛋白质供给量要较孕中期增加10克左右。