女性如何改善“生育能力”

4941

  1.不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

  2.不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

  3.经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

  4.阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

  5.少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

  6.别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
    游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的
  • 大龄夫妻想生二胎这三项注意必须知
    “全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”一经公布,一时间,朋友圈、网络等完全被二孩政策“霸占”。对于许多夫妻来说,想生二胎不容易。准备工作
  • 宝宝长高抓住四大关键点
    宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 哺乳期别吃这七种食物
    哺乳期别吃的食物:西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
  • 产后妈妈胀奶怎么办如何处理胀奶
    生完孩子后,妈妈的身体会在产后48-72个小时内分泌乳汁。如果新妈妈未能及早给小宝宝喂奶,或者喂奶的时间间隔太长,或者乳汁分泌过多,都会
  • 产后来月经来得早好还是晚好
    产后月经是新妈妈身体恢复的“雨晴表”,来得早来得晚都牵动着妈妈们的神经。月经什么时候回来好?来早来晚都有什么影响?今天,我们来关注一下吧
  • 新生儿喂养时要注意哪些细节
    新生儿喂养时必须注意的细节喂食新生儿时,应注意(1)反胃、腹痛现象出现这种现象通常是婴儿吸人空气、吃得太饱,或是身体太冷、发生过敏所引起,因此,在喂乳时,应避免喂食过饱,而在喂食之后,需轻拍背部,以舒解吞入胃部的空气,以免导致反胃,发生吐奶现象。(2)
  • 妇炎洁怎么用正确
    很多婚后的女性朋友都不十分清楚妇炎洁怎么用,因为单单从妇炎洁产品的说明书中只有阴道冲洗和外阴清洗两种,但是又不是介绍的很详细,那么究竟妇炎洁洗液怎么用正确呢?先从妇炎洁产品的说明书入手来了解妇炎洁怎么用。妇炎洁的使用方法有:1、阴道冲洗:取原液
  • 母乳至少喂养到1岁1岁后母乳喂养该如何安排
    宝宝吃母乳到多久才最好?太早断奶,担心宝宝吸收不到营养,身体差;坚持喂到宝宝一两岁吧,对于职场妈妈来说,的确也不是一件容易事。▍0-2岁宝宝,母乳是最佳食物新生儿在出生后至2岁之间母乳喂养为最佳食物,有助于增强孩子的抵抗力,减少疾病发生,建议妈
  • 谦虚才能本领大
    一个秋高气爽的一天,小松鼠在树上跑来跑去,玩得很开心。这时,长颈鹿走了过来对小松鼠说:我的脖子长可以够到树上的果子我的本领大。小松鼠说:我可以爬树,最高的树我都能爬上去,我的本领大。他们谁也说不服谁。最后,他俩决定用比赛来分出胜负。他们请正在树上吃果子的小
  • 为什么现在很多年轻人愿意到北上广深打拼
    30岁之前的张朝阳,是个典型的嬉皮士,作为考取了李政道奖学金的MIT物理高材生、博士后,他并不需要像其他留学生一样到唐人街刷盘子,而是经常开着一辆敞篷车,扎着马尾,吹着口哨,在大街上招摇过市。但在1995年,31岁那一年,由于安排了一次MIT校长到中国的访
  • 宝宝秋季衣食住行全方面攻略
    秋天来临,潮湿闷热的天气逐渐变得干燥,早晚温差也变大。小儿体制柔弱,对气候变化适应能力较差,容易发生呼吸带疾病和消化道等疾病。因此,到了秋季,家长要注意孩子的饮食起居等各方面的调养。简单说,爸爸妈妈要为孩子做好吃穿住行这几件事。一、吃的方面1、
  • 孩子一天需要多少奶
    中国营养学会常务理事、中国居民膳食指南专家委员会成员常翠青博士指出,新颁布的《中国居民膳食指南》明确建议我国居民应大大提高奶类的摄入量,每人每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。“对于正在长身体的儿童、青少年而言,每天的饮奶量更要达到500克”,常博士
  • 吃奶粉消化不良宝宝喂养要讲原则
    人工喂养的宝宝一般以奶粉喂养为主,吃奶粉的宝宝由于肠道功能还没完善,或者对奶粉敏感,很容易出现消化不良的现象。遇到这样的情况,应该怎么喂养小宝宝好呢?看看你的宝宝是否消化不良1、大便恶臭:伴随少许不消化食物残渣时,虽未稀泄,已有伤食泄之先兆
  • 为2-3岁宝宝制作营养加餐的要领
    怎样才能给宝宝补充营养呢?这就需要妈妈在宝宝营养加餐上多下工夫。给宝宝加餐的目的就在于为宝宝补充营养。宝宝只有获得充足均衡的营养,才能健康聪明地成长。妈妈为宝宝精心烹制既可口又有营养的加餐,能促进宝宝的心智发育。每天加餐时间最好定在下午3点
  • 砂锅炖骨头汤很入味推荐3种做法
    砂锅骨头汤的做法一食材:猪大骨头400克,玉米100克,胡萝卜100克,栗子100克,食盐4克,葱少许,姜7克,料酒15克,水1000毫升。做法:1.将龙骨洗干净,入砂锅加入冷水,加入姜片和料酒。2.大火煮开,撇去浮抹。3.加入玉米