养育聪明宝宝6个方法有效

1704

发布:2021-11-13 07:41:08  来自 触摸阳光 觅知友会员

如何让宝宝变聪明 怎样生个聪明宝宝 怎样让孩子聪明

  1、备孕少吃危害宝宝大脑的食物

  事实上,在精子遇到卵子的那一刻,宝宝的大脑就发育了。在妈妈肚子里的9个月,是宝宝大脑发育最快的时期。摄入尼古丁、酒精、某些药物等神经毒素,就会危害胎儿的大脑发育。想要宝宝聪明,除了禁止摄入这些不良食物外,当然也可以补充一些对宝宝大脑有益的食物,比如富含omega-3脂肪酸的食物。一般来说,孕期营养越好,宝宝的大脑发育就越好。

  2、让宝宝尽量吃母乳

  研究证实了母乳喂养的宝宝比吃奶粉的宝宝更有智力上的优势。而且母乳喂养时间越久,频率越高,宝宝可能就越聪明。因为母乳中富含健脑的omega-3脂肪酸和胆固醇。

  3、经常背着宝宝移动

  很多父母也许有疑问,背着宝宝会让宝宝聪明吗?研究表明,这确实会让宝宝聪明。宝宝在忙碌的大人怀抱里或者背上能学到很多东西。背着的宝宝哭得少,省下来的精力和时间就用来学习。而且背着宝宝,会让宝宝和外界环境互动多,视野更宽阔,关注的东西更多,从而提高了学习能力。

  4、用游戏开发宝宝智力

  婴儿通过玩了解这个世界,因此在宝宝每个成长阶段,家长可以通过配套的游戏和购买相关玩具,帮助开发宝宝的智力。

  5、经常倾听宝宝说话,并积极回应他

  很多父母怕宠坏孩子,所以和孩子少接触,甚至冷冰冰严厉地的对待孩子,这样做其实对孩子非常有害。想要宝宝聪明,父母应该积极地回应宝宝发出的信号,倾听宝宝的需要,判断何时说可以,何时对宝宝说不。研究证明,那些得到倾听和适当回应的婴儿能学会信任外在的环境,而信任是最早、最有价值的益智养分之一。

  6、让宝宝多吃聪明的食物

  宝宝大脑快速成长需要消耗每天宝宝所摄取营养能量的60%,所以吃得越健康,大脑就越健康;吃的越聪明,大脑就越聪明。想要宝宝聪明,就要多给宝宝吃聪明的脂肪、聪明的碳水化合物以及其他聪明的营养物质。

  聪明的脂肪包含omega-3脂肪酸,这类脂肪里含有促进大脑发育的DHA和ARA,富含omega-3脂肪酸的食物有母乳、鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼和鳕鱼等深海鱼类,还有胡桃、亚麻子和南瓜子。

  聪明的碳水化合物比如复合碳水化物或富含膳食纤维的碳水化合物,能提高大脑的警觉度和专注度,这类食物主要是富含纤维的蔬菜、豆类、部分水果及全谷类食物,比如糙米、燕麦、大麦等。

  其他促进宝宝大脑的营养物质主要有维生素C、叶酸和其他B族维生素,以及矿物质铁和钙等,也是对宝宝大脑发育相当有益!


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 6种大姨妈症状透露女人体质
    类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 家长注意孩子早教的八个误区
    1、不准掰手指数数有些父母、幼儿园老师,教宝宝数数时,看见他们掰着手指头数,就会要求他们放下手,要求心里记。心理学家说,这种教宝宝数数的方法,并不科学。心理学家认为,2~5岁幼儿的数字概念发展,通常是由口头数数开始,然后是点着实物数,接下来孩子
  • 宝宝冷不冷这个部位摸一下就知道了
    有一种冷,叫做妈妈、奶奶、外婆觉得你冷!对于宝宝来说,该穿多少衣服由家长来决定。很多时候,一看到气温下降、摸到孩子手脚冰凉,家长就会认为孩子一定会特别冷,于是开始了层层包裹,直到把宝宝裹成了一个小粽子。但就算是这样,也并不能完全避免着凉感冒!不
  • 婴儿营养食谱之鱼味蛋饼
    原料:鸡蛋200克、猪肉50克,植物油少许,葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量,盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。制作:将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精,鸡蛋打散后,待用;猪肉切成绿豆大小的粒状,待用;将干净炒锅放置炉火,烧热后放少许油,倒入鸡
  • 孕前饮食女性孕前少吃五类食物
    准备怀孕的年轻夫妻,在孕前准备时期就要注意一些饮食禁忌了,孕前饮食一定要科学健康,孕前饮食调理不光针对的是准妈妈,准爸爸也要注意禁烟禁酒,饮食习惯健康合理。下面就来了解女性孕前要少吃的食物。1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品因为其中有微量的亚硝胺
  • 孕期腹泻如何缓解?原因是什么?
    一个女人怀孕后,她的体质会发生重大变化,更不用说重大变化了。然而,在诸如肠胃、呼吸、分泌等系统中会有一些变化。对于妊娠反应严重的孕妇来说,这种变化会更加明显。总的来说,孕妇的肠胃最容易发生变化,由饮食不当引起的腹泻或便秘是最常见的。今天,让我们谈谈孕妇如何
  • 宝宝7岁前必做的N件事
    根据所有妈妈列的清单,我们选出了——上榜率最高的8件事(按票数从多到少排列)1、体验农村生活2、外出旅游3、阅读4、学一门乐器5、学一种棋类6、去一趟迪士尼7、饲养小动物8、涂涂画画最“宽松”的清单(妈妈:丽
  • 宝宝最爱的三款辅食做法
    牛奶、蔬菜是宝宝日常辅食中必不可少的食物,怎样把这二者结合呢,我们来推荐三款宝宝爱吃的辅食吧!牛奶香蕉糊适用宝宝:5个月起材料:熟透的香蕉40克,牛奶50克,玉米油10克,白糖适量做法:香蕉去皮后用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖,边煮边搅匀
  • 优生优育必备的十个条件
    人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育,甚至于流产。中医告诉我们受孕时机影响着胎儿的健康发育,孕前必知优生优育的十大必备法则。1、不要
  • 临产前的征兆有什么产妇临产须知
    一、腰痛腹痛在怀孕的过程中,有些女性本身的身子就比较虚弱,就可能会出现腰痛的情况。胎儿不断增大,自己腰部所受到的压力就增大了。不过,在怀孕的后期,比如怀孕八个月后,准妈妈们出现腰痛腹痛的情况,就可能是即将临产的征兆。这种腹痛和日常的腹痛是不同的
  • 备孕夫妻的孕前准备工作
    网友提问:与老公结婚1年了,想生个baby,有人跟我说,孕前起码要提前3个月做准备,老公要戒烟禁酒,我要提前吃叶酸,夫妻双方还要到医院进行体检,怀孕需要这么麻烦吗?过去的人都没有备孕,小孩不都是活蹦乱跳的,现代人备孕有必要吗?相信有不少女性朋友