儿童肠胃不好吃什么

　　当幼儿出现肠胃症状时，可制作一些合适的副食品，来缓和症状且补充营养：

　　一.清米汤

　　材料：米20公克、水1碗

　　做法：1.将米洗净后，直接加水煮成稀饭。

　　2.将上层的米汤盛出，再以少量的盐调味即可。

　　适用年龄：6个月以上

　　功效：清米汤含有丰富的水溶性膳食纤维，可使腹泻的状况减缓;加入少许的盐，不但在补充水分的同时，也可以同时补充电解质。

　　热量：10大卡

　　二.鸡蛋面

　　材料：面线20公克、蛋白1/2个、去皮鸡胸肉10公克、菠菜20公克、盐少许

　　做法：1.将菠菜洗净后，切成小段。鸡胸肉洗净再剁成泥状。

　　2.锅中放水，将面线用手折成小段煮熟。

　　3.放入菠菜及鸡胸肉煮至全熟，再倒入蛋白加盐调味即可。