影响孩子身高的四件事家长不能做

3996

发布:2021-11-13 15:49:54  来自 柔情女硬汉 觅知友会员

影响孩子身高 孩子身高影响因素 什么影响孩子的身高

  错误做法一:早早叫醒宝宝

  妨碍指数:五级

  许多爸爸妈妈都是上班一族,而看到近期各大校车事故之后,父母更加是不放心让宝宝自个出门了。为了让 学龄前 的宝宝能准时安全地上学,父母也要自己亲自带他们入校门,而父母自己这边还得准时上班不迟到,就要委屈宝宝早早起床了。

  但是,你是否知道。孩子要长高个子,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45—90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

  睡眠对宝宝大脑的发育、脑功能的恢复、记忆力的增强和巩固,也都有良好的作用。所以,不要以为宝宝早睡就行,早早叫宝宝起床也是宝宝长高的一个大忌。

  错误做法二:发育前忽视宝宝身高

  妨碍指数:四级

  许多父母都在抱怨,自己宝宝身高平常都只是比别人矮那么一点,直到别家的宝宝都已经发育了,自己的宝宝还是没有长高,以为只是宝宝发育比较晚。拖了几年,到医院检查,才发现宝宝的骨龄只差一点就全部闭合了,已经没有办法再纠正身高问题了。

  现在有许多只有1.4米左右的孩子大概都是因为父母对他们身高的忽视。关注孩子的身高越早越好,特别是对 遗传 背景不佳(即父母身高都不很理想),或者有身高特殊意愿的宝宝而言,在他们出生时就应该开始特别关注,因为宝宝在母亲子宫内的 营养 及发育状况,会直接影响其出生后的生长发育。

  有不少父母错误地认为,在宝宝发育前并不需要为孩子将来的身高担心,只要发育正常身高就不会比别人差,等到宝宝该长高却仍没有长高的迹象时,家长才开始着急。而此时,大多宝宝的骨骺往往已经或者将要闭合,错过了最佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查,是保证宝宝健康成长的重要因素。

  错误做法三:强迫宝宝运动

  妨碍指数:三级

  想让宝宝长得高,运动是必须的,家长应该多花一些时间去培养宝宝的运动兴趣,这样宝宝才会多运动多锻炼,自然也就能长得更高。但是帮助宝宝长高也要注意适当和适量,更要确保宝宝在运动过程中的安全。千万不要盲目地运动,不科学的运动方式只会对宝宝的成长造成无法挽回的后果。

  所以,在这里小编就为大家献上一句箴言,运动要适度。适当的运动可以使宝宝不断地生长,而过度的运动则会受到反效果。宝宝的肌肉会因为过度伸展而失去弹性,反而限制了宝宝的生长。

  要切实的了解宝宝的运动量。了解多大的运动量才适合宝宝,为宝宝制定合适的运动计划,才能更好地长高。那怎样可以知道宝宝适合多大的运动量呢?

  尝试给宝宝安排一个运动项目,给宝宝测一下心律并记录下来,再让宝宝开始运动,运动结束后再测一下宝宝的心率变化,如果加快不超过宝宝原有心率的一倍,并在停止运动后,心率很快就恢复了,这种量的运动就是对宝宝是适合的。

  当然,只要家长细心,多加观察,就会找到适合宝宝的最佳运动量。

  错误做法四:没有定期做生长监测

  妨碍指数:二级

  现在无论在城市父母还是农村父母,都没有养成给宝宝定期做生长监测的习惯。宝宝的个子没有长高,很多父母都把原因归咎为宝宝还没有发育成熟。生长监测是指对一个宝宝在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时宝宝所处年龄的生长水平。

  宝宝的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法,通过不同时期内连续测定身高,就可以看出身高的生长速度是否正常。对宝宝身高观察和监护看起来很简单,但是要坚持、持续,任务还是很重的。因为,3—13岁是治疗矮小的黄金时段,家长最好从宝宝一出生就定期对宝宝的生长发育进行监测和比较。

  我国儿童身高增长城乡差别不大,一般规律是在婴儿期长得很快,比如一个宝宝如果出生的时候是50厘米,第一年会长25到28厘米,第二年大概长10到12厘米,第三年长6到8厘米。三岁以后,到青春期前大概每年平均长5到6厘米。到青春期开始的时候,生长速度又加快了。只有好好地监测,宝宝长高个子有才更大的希望。

  怎样才能让孩子快快长高

  1、保证睡眠充足。夜间生长激素分泌得多,是白天的几倍到十几倍,所以夜间睡得好,生长激素分泌多,就有利于孩子长高。

  2、常到户外活动。多接受阳光,多参加锻炼。据调查,经常在室外进行体育运动的青少年,其身高平均要比少去室外运动的青少年,高出约3—5厘米。

  3、合理增加营养。宜增补一些瘦肉、鱼虾、牛奶、禽蛋等动物性蛋白食品,并适当多吃些富含粥、磷、铁等矿物质和维生素的食品,如新鲜蔬菜、水果、豆制品及海产品等。不可偏食、挑食。

  4、重视劳逸结合。如今青少年学习任务重、休息时间少,这些都是影响孩子正常发育的主要因素。因此,要为孩子营造一个温馨宽松的学习和生活环境,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大亦会抑制生长激素的分泌。

  宝宝长不高是有各方面原因的,如身体机能差,消化系统弱,导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外,还要养成良好的饮食习惯和生活习惯,如少喝碳酸饮料,多睡觉等等。

  孩子的身高,在遗传的基础上,仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素,挖掘孩子身高潜力。

  助宝宝长高的五大食物推荐

  1、牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。

  2、菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

  3、胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。

  4、柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,是非常好的。

  5、沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 孕妇夏季入院待产包清单
    夏季入院待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:1件天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服:1套出
  • 小老鼠飘呀飘
    弯弯的月亮悬挂在高高的天上,把淡淡的银辉洒向大地。林子里,一个黑影正在寻找着什么。哦,原来是一只小老鼠,他背着一只大布袋,正在找食物呢!
  • 孩子面对接吻镜头家长如何教育
    昨晚我和杨杨坐在沙发上看电视,男女主角站在车前面,先是含情脉脉地对视,然后深情相拥,当嘴唇相对的时候,杨杨从沙发上跳下地,躲到我怀里,笑
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 夏季给孩子补钙有哪些常见误区
    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好?含钙丰富的食物是乳类
  • 产后性冷淡是怎么回事
    一是过早开始性生活。女性在生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各器官才能恢复正常,性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活,尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅
  • 快速怀孕的几大妙招你们不妨可以试试看
    TOP1:吃吃喝喝,自然孕育男性体内锌缺少,会导致睾丸激素排泄过低。削减精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物,钙和维生素D也能够协助进步男性的生育才干,所以请多喝牛奶吧!而女人则能够常常喝清茶。女人每天喝半杯清
  • 宝宝夏季用什么护肤品好安全是第一位
    一到了夏季,各种令人厌恶的皮肤病就悄悄登门,特别是婴幼儿,细嫩的肌肤如何能抵挡得住恶劣的环境影响。于是,湿疹,痱子,蚊虫叮咬,过敏等等皮肤病让宝妈们很是头疼。为了让宝宝安全的度过夏季,许多宝妈早早的开始准备夏季的护肤品,这里分享一下小编挑选婴儿护肤品的
  • 月子里的禁忌产后坐月子这些食物不能吃
    月子里的女性肠胃虚弱,不宜大补,但也不可以和一般人一样去吃。那么,哪些东西是月嫂的最看不上的,最不应该进入月子餐的呢?本文将为你介绍了月子里的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天,产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料
  • 西方人是怎么坐月子的
    我们经常可以听到有过生产经验的妈妈们谈论坐月子,很多人认为自己身体落下的一些病根,都是在坐月子时引起的,比如:风寒病、腰酸背疼、眼睛流眼泪、牙齿酸疼等,同时还要告诫新妈妈们坐月子的时候必须注意保养。很奇怪的是,随着社会发展,文化交流的也更加广泛了,
  • 就算要旅游,也不能任性,看看孕妇到底适合去哪里?
    端午节临近,大家都在琢磨着去哪儿玩,孕期里的准妈妈也想出去玩啊,说孕期不能去旅行?三天的时间难道要足不出户宅在家里,太乏味了!其实,只要提前做好准备,在身体条件允许的情况下,当个孕妇没那么多禁忌,准妈妈们完全可以给自己制定一个出游计划,带上
  • 配方奶喝到几岁最合适
    目前,一些家长在宝宝能吃饭的时候,就逐渐减少配方奶的量,甚至不给宝宝喝配方奶。有人则提议,如果条件允许,应该让宝宝继续喝配方奶,直至6岁以后。究竟配方奶喝到几岁才最合适呢?婴儿哺乳期过后,应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为,配方奶粉调整了蛋
  • 给宝宝穿羽绒服好吗这个年龄段最好不要
    冬天寒冷,大人都冷得瑟瑟发抖,小宝宝身体免疫力弱,家长们为了不让小宝宝们受寒感冒,都非常注重做好小宝宝的保暖工作,而此时,羽绒服似乎成了宝宝御寒保暖的不错之选。然而,小宝宝穿羽绒服真的好吗?为什么小宝宝不宜穿羽绒服?1、易产生过敏反应我们都
  • 教你看孕囊数据推测生男生女
    通过孕囊形状看男女,不是简单地看B超单上的形状,而是根据孕囊的三边数据去想象它的形状。很多妈妈只是简单的根据B超影像是否长或圆来判断男女,这样误判率是很高的。一、在看之前,你必须要有:1、仅限8周之前的B超单孕囊要看早期形状,40-50
  • 怀孕一个月注意
    人们往往用“怀胎10月”来形容准妈妈所要经历的怀孕时间历程,其实,按照实际阳历月计算的话,胎儿在妈妈子宫内生活的时间可没有10个月那么长。几乎所有准妈妈都是在停经以后确知怀孕的,连医生也不能确定胚胎诞生的精确时间,这就给怀孕的时间计算带来了麻烦。为了