十个月宝宝食谱:苹果薯团

290



十个月宝宝食谱 十个月宝宝食谱大全 十个月宝宝吃什么好

  

  原料:红薯50克,苹果50克

  制作:

  1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

  2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

  3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

  健康提示

  红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。正确吃红薯也有讲究,要注意一定要蒸熟煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化,且红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感;食用红薯过量或不合理时,会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等,所以食用不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

  苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 宝宝爱揉眼睛或可这两个原因导致
    有些宝宝喜欢揉眼睛,但是爸爸妈妈们却会忽略这个小小的动作,可是宝宝喜欢揉眼睛可是有原因的。如果爸爸妈妈们不重视这个问题的话,宝宝很有可能
  • 宝宝学爬有哪些注意事项要注意什么
    爬行是宝宝从躺着到站立的一种过渡姿态,在这个过程中爸爸妈妈们还是需要注意一下宝宝爬的过程,并且适时地给予帮助,这样宝宝的爬行能力才能更好
  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
    宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月,所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态,至少在出生后好几个月双腿脚才会变直,并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 女人产后锻炼要注意什么
    很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减肥,最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们,节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
  • 秋季宝宝易上火遭遇便秘怎么办
    进入初秋时节,逐渐干燥的天气使得宝宝容易上火,宝宝便秘自然成了妈妈们的烦心事。虽然便秘不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会
  • 帮宝贝剪头发如何让其乖乖就范
    <imgtitle=""alt="怎么帮宝宝剪头发怎样帮宝宝剪头发如何帮宝宝剪头发"bor
  • 一周岁宝宝过生日抓周详细清单
    中国人庆祝宝宝满周岁生日时,有一项非常特殊的习俗叫做抓周,爸爸和妈妈把事先准备好的小东西放在宝宝面前,让他随意抓取,根据抓起的物品来推测
  • 孩子爱憋尿有哪些危害
    你的孩子是不是时常憋尿呢?从现在开始,让他改掉这个不好的习惯吧!因为幼儿长期憋尿后果不堪设想。由于小便是受中枢神经系统控制的条件反射,幼儿憋尿会引起小儿坐立不安,精神紧张,容易造成注意力分散,思维活动紊乱,从而影响孩子学习和活动。幼儿憋尿时,胃肠功
  • 发奶和退奶食物有哪些
    发奶的食物有哪些1、蔬果类-高丽菜、蕃茄、红萝卜、青江菜、慥米、胚芽米、花生、豆类、山药。2、肉食类-鸡、鱼、瘦肉、蛋(要增加蛋白质摄取,最好有一半以上的食物是动物性蛋白质)。3、其他类-牛奶、豆浆、热奶茶、起司、海带芽、黑豆水、黑芝麻粉
  • 孕前不宜多吃的食物
    罐头食品罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康成人影响还不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,其中的营养成分已受到一定程度的破坏。冷饮怀孕后
  • 孕妇吃什么容易生产前食物推荐
    孕妇吃什么容易生?苹果:都知道孕期多吃点苹果对胎儿发育好,事实上日本的学者通过多年的研究发现,产前适当的吃些苹果对缩短产程,助产妇顺利分娩具有很大的帮助的。这是因为苹果中含有丰富的锌,而锌的含量和女性的分娩方式有着很大的关系的,而孕妇分娩时主要依靠
  • 要顺产的妈妈看过来最佳分娩方式
    最佳的分娩方式目前最常见的分娩方式是仰卧式。产妇在进入待产室直到分娩结束都是仰卧式,这种方式便于医生对孕妇进行观察,以及出现危急情况及时加以救治。不过这种方式并不是最佳的分娩方式,最科学的方式应该是跪式。这是由于分娩的过程一般要持续到12—16个小
  • 怀孕后为什么记忆力会下降
    有不少怀孕过的母亲反映,她们在生完宝宝后,记忆里出现了明显的下降。她们会常常忘记刚才做过的事情,或者忘记东西放在哪里,诸如此类。许多人会把怀孕后的记忆力下降现象与怀孕本身联系起来,提出“一孕傻三年”的说法,这是真的吗?怀孕真的会影响记忆力吗?医学研究指出,
  • 孩子不听话是什么原因该如何纠正
    宝宝不听话是很多父母都很头疼的问题,因为有些小宝宝可能是过于调皮说也不听,而看到一些特别听话的小宝宝又格外的羡慕,特别想知道要怎样才能让自己的孩子也可以听话,纠正宝宝不听话的方法有哪些,那么今天让我们来了解一下,听听相关专家的一些说法。宝宝不听话的
  • 影响宝宝吃奶时间的因素有哪些
    宝宝喝奶快慢怎么看?无论是直接哺喂母乳或瓶喂,都可能发生“宝宝喝奶拖拖拉拉”的情形,家长一方面不知道原因何在,一方面又担心孩子奶量摄取不足,或身体潜藏着疾病,每次喂奶时都伤透了脑筋。宝宝喝奶快慢怎么看?无论是直接哺喂母乳或瓶喂,都可能发生“宝宝喝奶
  • 宝宝开胃食谱:柠香茄汁扒皮鱼
    原料:扒皮鱼、蒜、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、柠檬、番茄沙司。制作方法:1.将扒皮鱼洗净在鱼身划十字口。2.取一个大碗,放入扒皮鱼,加适量盐、胡椒粉、料酒(少许)、蒜、姜丝,用筷子将其搅拌均匀,腌30分钟。3.把扒皮鱼表面均匀的拍上淀粉
  • 女性朋友应谨慎穿着丁字裤
    说到丁字裤,许多女性朋友认为这只是一些时尚女性的时尚选择,这似乎离她们自己的生活有点远。然而,随着近年来轻薄个人服装的流行,女性内衣的流行趋势也发生了很大的变化。被过去认为只是一种替代品的丁字裤,现如今已经成为内衣市场的热门焦点。根据一项关于“有多少女性喜