秋分养生有什么食疗菜谱

1081

发布:2021-11-12 17:05:45  来自 北朽暖栀 觅知友会员


  秋分养生吃什么:油酱毛蟹

  [配料]河蟹500克(海蟹亦可),姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。

  [做法]将蟹清洗干净,斩去尖爪,蟹肚朝上齐正中斩成两半,挖去蟹鳃,蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热,放油滑锅烧至五成熟,将蟹(摸面粉的一面朝下)入锅煎炸,待蟹呈黄色后,翻身再炸,使蟹四面受热均匀,至蟹壳发红时,加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后,收浓汤汁,入味精,再用水淀粉勾芡,淋上少量明油出锅即可。

  [功效]益阴补髓,清热散瘀。

  秋分养生吃什么:海米炝竹笋

  [配料]竹笋400克,海米25克,料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。

  [做法]竹笋洗净,用刀背拍松,切成4厘米长段,再切成一字条,放入沸水锅中焯去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干油。锅内留少量底油,把竹笋、高汤、盐略烧,入味后出锅;再将炒锅放油,烧至五成热,下海米烹入料酒,高汤少许,加味精,将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。

  [功效] 清热消痰,祛风托毒。

  秋分养生吃什么:甘蔗粥

  [配料]甘蔗汁800毫升,高粱米200克。

  [做法] 甘蔗洗净榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米通入锅中,再加入适量的清水,煮成薄粥即可。

  [功效] 补脾消食,清热生津。



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 关于坐月子的那些疑难杂问
    1、坐月子不能吃盐吗?产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由
  • 孕妇炖鸡汤要怎么做
    孕妇炖鸡汤是很适合孕妇在孕期的时候养生的一道汤品。因此最好学一下孕妇炖鸡汤的做法使孕期更健康。很多人都知道孕期感冒了是不能随便吃药的,那
  • 4道成都传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)红糖饼(6个)材料:普通面粉200克,红糖90克,白糖5克,盐3克,温水140克,干酵母5克,植物油15克。做法:1
  • 端午带宝宝出行旅游攻略
    ·宝宝衣服:带宝宝外出,要尽量多带衣服。因为旅途中可能没有时间清洗衣服,如果请酒店洗的话,会很贵。夏天尽量穿棉质吸汗的衣服。颜色尽量鲜艳
  • 产后坐月子这些食物助你快速恢复
    瘦肉冬瓜汤原料:猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净,切片备用;葱洗净,切段备用;
  • 产后食谱之鲫鱼通乳汤的做法
    食谱原料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。制作方法:1、将
  • 7个月宝宝能喝的粥
    7个月的宝宝能吃的粥1:菠菜蛋黄粥原料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。做法:先将菠菜洗净,用开水烫后切成小段,放入锅中,加
  • 一只住在粮仓里的老鼠
    有一只老鼠,在他没有住到粮仓里去的时候,他的生活很自在。白天,他到野外和朋友一起玩耍,找些成熟了的野果子吃;晚上,他溜到左邻右舍去找些主
  • 夏末初秋备孕时如何快速怀孕
    为什么夏末初秋适合备孕?1、当季瓜果多,不怕吃不好。一般来说,在怀孕3个月内,早孕反应常常会闹得准妈咪们吃不好,恶心反胃,如果能在夏末初
  • 美貌面膜
    阿笨猫走过电影院时,看到了一张很大的海报,上面写着:超级影后陈丽娜的最新巨片——《妩媚公主》!“啊,陈丽娜的片子,我最爱看了。她是那么漂亮……”阿笨猫走进了电影院。超级影后陈丽娜在电影里演得楚楚动人、百般妩媚。她真是一位绝代佳人。阿笨猫盯着银幕,看得眼睛发
  • 科学童话:蜜蜂来到花儿家
    大地上的雪,化了;湖面上的冰,裂了。桃树、柳树上的小嫩芽儿,争着探出头来。不久,各种美丽的花儿,到处开放了。蝴蝶飞来了,她们穿着美丽的花衣裳,到花儿家里去做客。粉红色的桃花,淡紫色的丁香花,白的梨花,还有黄色的油菜花,粉色的苹果花,和红色的三叶草花,都
  • 贝贝的疙瘩
    贝贝一直以为自己和其他小伙伴没什么两样。一开始,大家都是圆圆的卵,后来长出了长尾巴,变成了小蝌蚪。小蝌蚪越长越大。生出了四条腿,脱掉了长尾巴,脱掉了黑褂褂,能游能爬,还能蹦蹦踺踺,这时,他们的名字叫青蛙。青蛙的样子也有不同,他们有的穿着绿衣服,有的穿着黄外
  • 阿里巴巴和四十大盗
    卡希穆与阿里巴巴很久以前,在波斯一个城市里住着两兄弟,老大叫卡希穆,老二叫阿里巴巴。卡希穆非常富有,阿里巴巴非常贫困。早先,卡希穆和他弟弟一样也是一个穷汉,但后来他娶了一个富商的女儿。这个女人从她父亲那里继承了一大笔遗产,卡希穆与她结婚后继续经营生意,不久
  • 蘑菇雨伞
    小蚂蚁走着走着,忽然遇上了大雨。喔哟,雨下这么大,该往哪儿躲呢?他见旁边有朵蘑菇,就躲到了蘑菇伞下面。雨越下越大。一只蝴蝶爬过来,对小蚂蚁说:“你看我身上全淋湿了,飞不起来了,让我也在这儿躲躲雨吧!”“哪儿有空地方啊,光我一个还嫌小哩!不过,来吧,
  • 星星村的懒娃娃
    在星星村里面住着一群娃娃,他们都说自己很聪明,但是都不会拿筷子,不会穿衣服,因为是妈妈爸爸们,为了让他们专心学习,什么活都不让他们干,吃饭的时候都是爸爸妈妈喂饭吃,星星村的孩子们人人会书法,各个会画画,日子就这样一天天地过去了。星星村的爸爸妈妈们都老了,这
  • 小熊的愿望
    “小熊。”熊妈妈说。“噢,妈妈。”小熊说。“你没睡?”熊妈妈说。“没有,妈妈。”小熊说,“我睡不着。”“为什么睡不着呢?”熊妈妈问。“我在许愿。”小熊说。“你在许什么愿?”熊妈妈问。“我希望我能坐着云彩到处飞。”小熊说。“这个愿望你实现不了,我的小熊。”熊
  • 黑猫染发
    有只黑猫,名副其实,黑得像块木炭,全身没有一点其他颜色。这只猫最怕别人说它黑,以为别人在取笑它丑。其实大家都有自己的事情,谁会去管它呀。何况黑猫特别丑吗?根本没人觉得。本来黑猫的屁股上有一小撮白毛,但是黑猫一直不知道。你想啊,屁股上的毛,它看不到啊,连照镜
  • 森林上空那片绿云
    这个夏天,太阳十分贪玩,整天挂在天空,不愿回家。可调皮的太阳不知道,它给幽幽森林造成了大灾难——干旱。干旱使树叶黄了,花朵枯了,整个森林死气沉沉。这令猫头鹰长老非常头疼,它可不能眼睁睁看着森林里的动物渴死呀!猫头鹰长老翻阅了《森林大全》,找到了唯一的解决办
  • 我要长高
    “!”一天,小田鼠哇克忽然产生了这样一个想法。:为什么呢?因为獾(huan)大叔跟他说话总要蹲(dun)下身来。想想看,獾大叔那样高大,蹲下身说话多累多不方便啊!所以,哇克要长高,一夜长高,一夜长到獾大叔那样高。可是,哇克的这个想法遭(za