幼儿食谱:蔬菜五宝杂烩

4117


  材料:胡萝卜1根,削皮荸荠50克,土豆、蘑菇各100克,水发木耳10克

  调料:植物油15克、盐少许

  制作方法:

  1、 将胡萝卜、土豆分别洗净,削皮后切成片,荸荠、蘑菇和木耳都切成片备用;

  2、 超过加油烧热,先炒胡萝卜片,再放入蘑菇片、土豆片、黑木耳片、炒熟后加入适量盐调味即可。

  营养快线:

  蘑菇健脑;荸荠能清热抗病;木耳可以补血;胡萝卜中胡萝卜素丰富,对眼睛有益;土豆含有丰富的纤维素和维生素,这些营养物质的汇合,就组成了营养全面的儿童佳肴。

  适合人群:1-2岁的宝宝



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

宝宝资讯推荐:

  • 海参汤的做法大全
    海参的做法材料:海参12只(约l50克),珧柱12粒,鱼肚12个,菜心24棵,鱼云12个,上汤、调料各适量做法:1、海参发透,用上汤煲入
  • 酸豇豆炒肉末的做法
    这个版本的酸豇豆不需要经过发酵,所以它有以下几个优点:1、可能比较健康2、可能比较卫生3、一定比较便宜4、成菜的口感颜色味道都更好5、更
  • 4道成都传统名小吃的做法
    (图片来源:美食城)红糖饼(6个)材料:普通面粉200克,红糖90克,白糖5克,盐3克,温水140克,干酵母5克,植物油15克。做法:1
  • 孕期注意事项及饮食
    每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作,这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么,孕期的饮食保健
  • 哺乳期别吃这七种食物
    哺乳期别吃的食物:西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
  • 小孩夜间尿床,我有偏方
    这段时间看见有家长为孩子夜间尿床的事情苦恼.我这有一偏方提供给大家。原料:猪小肚(也就是猪用来装尿的肚子)一到二个;黑豆(最好是十月黑)
  • 金黄山药蒸饭
    材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法:1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即
  • 产后坐月子这些食物助你快速恢复
    瘦肉冬瓜汤原料:猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。制作方法1、冬瓜洗净,切片备用;葱洗净,切段备用;
  • 夏季备孕营养又开胃食谱介绍
    夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要
  • 产后食谱之鲫鱼通乳汤的做法
    食谱原料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。制作方法:1、将
  • 反家暴法将于明年3月1日起实施
    首部反家暴法出台,家暴可打110,同时还规定有同居关系的人之间发生的暴力也被纳入家庭暴力,受法律约束,十二届全国人大常委会第十八次会议27日表决通过了《中华人民共和国反家庭暴力法》。作为中国第一部反家暴法,该法将于2016年3月1日起施行。该法
  • 如何给宝宝断奶找好最佳断奶时机
    一、找好最佳断奶时机通常情况下可以选择宝宝10个月到周赚钱这段时间进行断奶。一则这个时间段的宝宝的差不多长出牙齿了,给宝宝断奶可以有效的避免在喂奶时,不小心被宝宝咬破乳头。二来这个时候的宝宝的肠胃功能已经基本发育完成,适合适应其它食物了。当然了
  • 如何给新生儿包纸尿裤
    ?一次性纸尿裤是水平粘贴,还是垂直粘贴?这与宝宝脐部的愈合有直接的关系。水平打法将一次性尿布的两个粘贴从后向前粘在尿布上沿的两侧,尿布的顶端覆盖在脐部的上面,脐部的一半被尿布覆盖,当宝宝大小便时,可通过尿布直接渗入脐中,使部分宝宝的脐部发生
  • 宝宝四个月大最容易生这四种病
    四个月大的宝宝容易患下面三种疾病:1,反复呼吸道感染症状:一般表现为:鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙疼、咳嗽等。治疗:给孩子打各种增强抵抗力的针,最常见的是丙种球蛋白。但研究表明,这种方法并非上选,对症下药,在医生的指导下进行干预这才是比较好的
  • 家长做到这四点你家孩子一样优秀
    别人家的孩子小时候调皮捣蛋,长大后却很出色。家长们学会这几点也可以把孩子培养成优秀人才。一:父母要学会装迷糊孩子会指着月亮问:“为什么它会发光啊?妈妈。”会趴在玻璃鱼缸上问:“它为什么不能走路啊?”会盯着妈妈的眼问:“为什么妈妈的眼里能看到我呢
  • 宝宝断奶中期的注意事项
    断奶中期逐渐适应小勺7-8个月的宝宝逐渐适应断奶食品,不仅能进食多种食物,而且还能咀嚼细碎的食物并吞咽下去。这时候宝宝逐渐产生独立意识,总想自己动手抓东西吃。所以,当宝宝想要抢妈妈手里的小勺时,可以将准备好的小勺给宝宝,让宝宝熟悉小勺。断奶中期
  • 宝宝3岁前要做11次检查
    1.出生后立即进行的检查检查地点:宝宝出生的医院检查内容:宝宝经历的第一次常规检查,测量宝宝的头围、身高、体重,查看宝宝皮肤的颜色,检查宝宝心脏是否有杂音、呼吸是否正常、肌肉紧张程度和活动是否符合标准。提示:这些检查是每个刚出生的宝宝
  • 清宫图看生男生女究竟有没有科学依据
    清宫图准不准是很多网友关注的话题,为了帮助网友们解答清宫生男生女表,并请有关专家给出了回答,希望对您有所帮助。清宫图使用方法清宫图怎么算?其实很简单,生男生女清宫表中1~12是代表怀孕月份,18~45是各位的年龄,但要记住,这个生男
  • 男性孕前的生活习惯
    1、多吃健康食品如果你认为只有你的妻子需要注意健康饮食,而你可以继续沉溺于垃圾食品,那你就要重新考虑一下。其实,如果你也采用健康的饮食方式,不仅会让她更容易吃得健康,而且对你的精子也有好处。研究表明,营养不良会影响精子的质量和数量。例如,人们发
  • 宝宝是左撇子该怎么开发右脑
    “左撇子”更聪明?美国心理学会曾有论文指出,对于那些困难的活动资讯,“左撇子”更能进行快速、大量的吸收,思考速度也比惯用右手的人更快一步,因为左撇子有比较敏捷的反应速度。虽然科学上没有明确解释,但是在一些体育赛事上,左撇子也表现出更“敏捷”的优势,