当宝宝有这些表现时一定要注意
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新生儿的一举一动都会影响父母的心。一些新生儿有严重的睡眠问题,睡眠不稳定或哭泣而不睡觉。父母都很担心,但不知道该怎么办。今天就为大家解决这些宝宝睡眠常见问题
新生儿的睡眠特征
美国和荷兰各有一位心理学家,仔细观察和研
究了新生儿的行为。根据新生儿觉醒和睡眠的不同程度,有六种意识状态:两种睡眠状态——安静睡眠(深度睡眠)和活跃睡眠(浅睡眠);三种觉醒状态——安静的觉醒,主动的觉醒和哭泣;另一种是睡眠和清醒之间的过渡形式,即嗜睡。
1、安静睡眠状态:婴儿面部肌肉放松,眼睛闭上。除了偶尔的惊醒和轻微的嘴部运动,全身没有其他活动。呼吸非常均匀。婴儿处于完全休息的状态。
2、主动睡眠状态:眼睛通常是闭着的,偶尔只睁开一小会儿。眼睑有时会颤动。经常可以看到眼睑下快速的眼球运动。呼吸不规则,比安静睡觉时稍快。手臂、腿和全身偶尔会有活动。有趣的表情经常出现在脸上,比如做奇怪的表情,微笑和皱眉。有时会有吮吸或咀嚼的动作。在醒来之前,通常处于这种活跃的睡眠状态。以上两种睡眠时间各约一半。
3、嗜睡状态:通常发生在刚醒来后或入睡前。眼睛半开半闭,眼睑闪烁,眼睛在闭上之前可能会向上滚动。眼睛呆滞,反应缓慢。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。通常伴有轻度惊跳。当婴儿处于这种睡眠状态时,试着确保他安静地睡觉,不要因为他的小手势和表情而误认为“婴儿醒了”和“需要喂养”而打扰他。
新生儿的睡眠时间
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分。良好的睡眠可以调节身体状况,消除疲劳,促进新陈代谢,促进生长发育。但是在每个年龄阶段,睡眠的时间要求是不同的。
新生儿的睡眠时间大约是每天20小时。2个月大的婴儿每天花大约18个小时;4个月大的宝宝每天大约睡16个小时;9个月的宝宝大约15小时;一岁的孩子,有13-14个小时。
新生儿睡眠不佳的表现
新生儿的睡眠时间是成人的两倍多。新生婴儿每天大约睡18-22小时,但不是每个婴儿都能睡个好觉。许多母亲说婴儿晚上睡不好。非常容易醒来,睡眠质量不高,喜欢哭,而且它经常发出各种哼哼声。宝宝气色看起来也不太好。一旦发生这种情况,母亲应该更加注意,这是睡眠不稳定的表现。
新生儿睡眠不好的原因
睡眠对新生儿来说非常重要,所以母亲会特别担心宝宝的睡眠不安的问题,那么新生儿睡眠不安的原因是什么呢?
1、有时婴儿吃得太多,导致腹部不适;或者吃得不够,觉得饿了,就会哭着不睡觉。
2、如果尿布湿了,没有及时更换,或者衣服太紧,被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会以哭泣和不睡觉来表示“抗议”。
3、检查婴儿是否被蚊子叮咬或患有湿疹,因为这将使他的皮肤瘙痒难以忍受,尤其是在晚上安静的时候。婴儿不能表达自己,只能哭泣和保持清醒来吸引父母的注意力。
4、检查宝宝的微量元素。缺钙也会导致这种症状。或者宝宝害怕了,或者这可能会发生。
如何让新生儿睡得好?
1、吸吮:无论是乳房、奶瓶、婴儿自己的手指还是乳头,吸吮总能起到舒缓的作用?让宝宝依偎在你身边吸吮。
2、按摩:各种各样的拍打和按摩都可以帮助宝宝平静下来,但是不要在他4周大之前按摩他的腹部,避开脊椎,避免使用坚果油,如杏仁油。
3、音乐:有节奏的声音或音乐可以帮助新生儿平静下来,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也可以帮助他们平静下来。
4、运动:摇动婴儿的手臂或摇篮,或推他到婴儿车。
5、新鲜空气:带着宝宝出去散步,让宝宝感受新鲜空气的味道有利于宝宝的睡眠。
6、胀气:有些婴儿打嗝后会感觉好些,所以试着让婴儿直立在你的肩膀上,轻拍他的背。
7、沐浴:温水浴可以立即让一些婴儿平静下来,但也有可能会适得其反,因为一些宝宝不喜欢水。
8、哼唱:把宝宝带到一个安静的房间,用温柔的拥抱和轻柔的歌声安抚他。