月子期间乳房如何保养

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 哺乳期乳房怎么保养 乳房如何保养

  女性生完孩子后,免不了的就是哺乳宝宝,让宝宝能有足够的粮食度过接下来的日子,所以新妈妈需要保护好自己的乳房,因为此时的乳房已经不仅仅只是美的表征,还是宝宝健康的基础,所以,如何在宝宝的喂养过程中还能保持美的形状?

  一是要坚持常常清洁乳房,保证干净卫生。

  新妈妈在平时喂养宝宝的时候要每天用温水清洁两到三次乳房,这样主要是防止乳房受到病菌的污染,乳头感染,而且还能预防乳腺炎,在清洁乳房的过程中,还可以适当的刺激一下乳房,这样不仅能使乳房更具有弹性,而且还能刺激乳汁的分泌,丰富宝宝的粮食。在清洁的过程中,还能防止因为不干净而被宝宝吃进去,造成宝宝的健康受到伤害。

  二是哺乳宝宝的时候要用正确的方法。

  一般来说,哺乳宝宝如果采用的方法是正确的,那么就不会损害到乳房的弹性和外形。而且,乳房对宝宝的吮吸有一定的敏感性,当宝宝吮吸的时候,新妈妈的雌性激素就会发生一定的变化,从而刺激乳汁的分泌,这样也能因为雌性激素的反应使乳房变得更挺更漂亮。那么新妈妈哺乳的正确方法是什么样的呢?

  首先是要把宝宝紧贴在妈妈的肚子上,宝宝的肚子对着妈妈的肚子,然后将宝宝的胸部往妈妈自己的胸部靠近,再让宝宝把嘴唇含住自己的乳房这样就能很好的哺乳。而妈妈的另一只手可以用拇指和食指指尖的关节托住乳房。这样可以防止在宝宝吮吸的时候,乳房下垂。

  要注意的一点还有就是宝宝吃奶的时候要注意调整宝宝的姿势,要让宝宝整个嘴巴含住妈妈的乳头和乳晕,这样才能吸得出奶,如果只有含住乳头,不仅吸不上来奶,还会把乳头弄伤,造成感染。

  三是适当的按摩一下乳房。

  新妈妈如果在宝宝不吃奶的时候可以自己按摩乳房,从下往上按摩起,或者是做做扩胸运动,这样可以避免乳房发生变化,比如下垂或者松弛。而且通过按摩还能促进乳汁的分泌,保证宝宝的粮食产量


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