5款让宝宝健康长肉的食谱

　　一、炒萝卜鸡蛋

　　主料：1-2个鸡蛋、适量萝卜

　　配料：黄油。

　　做法：

　　1、先将萝卜切成细丝，打好鸡蛋后加入适量水，然后用黄油将萝卜炒熟。

　　2、倒入鸡蛋糊接着炒，等到鸡蛋完全炒熟后关火即可。

　　二、菜水

　　主料：500克菠菜

　　配料：8克精盐、500克清水。

　　做法：

　　1、先将菠菜、油菜、白菜任选一种，洗净，切碎，然后将钢精锅放在火上，加入清水。

　　2、碎菜，接着盖好锅盖烧开，稍微煮一下，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐调味即可。